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因为婆婆感觉自己要得抑郁症了,但是又必须要住一起,该怎么办?
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答:因为不得不跟婆婆住一起,婆媳同个屋檐下,由于各自思维的差异,所以容易出现矛盾,那么如何避免。1,自己可以多参加有氧运动,比如跑步,打球等的,尽量出汗,因为运动的时候我们大脑可以分泌内啡肽的物质,让自己愉悦。2.心理压抑了很多事情,可以跟另一半或者朋友,闺蜜等说一下,或者自己通过写写日记等发泄出来,不要压抑在心里。
咨询记录 · 回答于2022-10-16
因为婆婆感觉自己要得抑郁症了,但是又必须要住一起,该怎么办?
天啊友友,你讲得真棒!可否详细说一下
答:因为不得不跟婆婆住一起,婆媳同个屋檐下,由于各自拆谈思维的差异,所以容易出现矛盾,那么如何避免。1,自己可以多参加有氧运动,比如跑步雹御山,打球等的,尽量出汗,因为运动的时候我们大脑可以分泌内啡肽的物质,让自己愉悦。2.心理压抑了很多事情,可以跟另一半或者朋友,闺蜜等说一下,或者自己通过写写日记源中等发泄出来,不要压抑在心里。
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