Question

怎么和比自己高，力量大的人抢篮板？

我身高178cm...经常遇比我高比我强壮的打个~每次抢篮板都吃亏~有没有高手教我一下~怎么和他们抢篮板？？谢谢了！！

Answer 1

这个问题太简单了！篮球比赛中不是你长的高，身体壮就一定能够抢到篮板球的！举个简单例子，我不知道你看不看NBA，罗德曼，知道吗？他2米零1的身高，却是NBA的篮板王！其实抢篮板更重要的有3点吧，意识，卡位，运气。
1意识，意识好的球员抢篮板很轻松，就是在篮球出手或者碰筐的一霎那提前判断出球会弹向什么地方，然后提前朝那地方跑去，跳起，抓篮板！也叫“冲板”。这可是很帅的哦，会引起场边观战的一群MM为你呐喊的！
这意识呢，有大部分是天生的，当然了，后天在球场上的经验也很重要，看的多了，打的多了，想的多了，自然会有很大收获！
2卡位，这个是最常用的了，篮球世界里有一句话：“就是让篮板球掉到地板上”，很简单，先顶住你的人，然后在抢球，宁可让球掉到地板上也要把人卡住，毕竟那个时候球权是你的了！
3运气，不得不说这玩意，有的时候运气好了，球直接往你手里掉，你不想接都不行！
最后，根据你的身高，其实还有好多抢篮板的小技术，或者说可以取巧的东西。观看你队友的投篮位置，然后偷偷摸摸的站在对方中锋的背后，不让他发觉，等他抓到篮板的一瞬间你起跳去抢他到手的球，这就是时间差！如果对方拿球拿的紧，你可以把球往你这边挑，卡住位置，再起跳拿球，我相信你的身高来看，弹速肯定比中锋快得多！ 总之要多大比赛，多看高手是怎么打的，一定会有收获！
就说这么多，祝你成功，希望可以帮助到你！

Answer 2

如果让你们专门比赛抢板,你绝对是抢不过他的,但是你可以智取,你应该明确的判断球的落点,在他之前到达或者在他把球拿在手里的时候见机行事-抢断

Answer 3

很简单，在卡位置的时候，把重心放低，力量集中在臀部，双手张开，用力把对手往外挤，这个样子，他也不能推你，推你就是犯规，只要防止他反卡你位置就可以了。。。你只要把他挤开，等球落下，自然就是你的了