Question

有什么有效的减肥方法吗?

如题`` 大家有什么有效的减肥方法??(ps: 最好除了吃药! 嘿嘿)

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

锻炼可以减肥的，但是要坚持哈，也可以用丽宝姿这个产品。我自己用过的，效果很好，不反弹，没有副作用，口碑很好，希望我的建议能帮你减肥。

Answer 3

不要用药，多运动，
多吃蔬菜，少吃米饭。
吃完饭，不要直接就坐下或者躺着，先散步，先走走。
反正我觉得要瘦也要健康才好。

Answer 4

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 5

瘦肚子适合拉丁或者肚皮舞，全身适合瑜伽或者有氧健美操，本人推荐瑜伽，体重不一定会少很多，但对于塑形会有很大的帮助