男 快十九岁了 身高一米七 还能再长高吗?
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能呀，男身要长到22岁呢！
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可以的
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能的，
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可以长高的，我男 19岁 之前身高165 ，营养加锻炼半年长到168！我不像别人那样给自己定个不科学的目标 我的目标就是长高 不管是一厘米还是几厘米，只要一年后长高了我就有信心继续锻练下去，我既然决定了就要去实施！我做的杨云风日记里的锻炼，配合营养...恩恩！
开始我就是那种先集中摸高完了 再踢腿 再 单杠...然后拉伸啊 仰卧起坐啊 魔剑拉伸啊....等等....（话说，魔剑拉伸就是整个人靠在墙上，踮起脚尖双手向上拉伸吧）...总之很重要，以前的一年没有意识到这个问题 现在开始拉伸变成我的主要运动...恩恩.... 为什么要先把摸高那种刺激性的先集中做完呢0.0....因为我觉得你摸高的时候又吊单杠的话 两者会相互影响....比如你吊了单杠，然后又跳...开不容易啦开的缝隙可能又跳回去了.....所以 摸高先集中跳完...这个时候骨头也得到了刺激，然后再啦，效果会好一点...恩恩！
开始我就是那种先集中摸高完了 再踢腿 再 单杠...然后拉伸啊 仰卧起坐啊 魔剑拉伸啊....等等....（话说，魔剑拉伸就是整个人靠在墙上，踮起脚尖双手向上拉伸吧）...总之很重要，以前的一年没有意识到这个问题 现在开始拉伸变成我的主要运动...恩恩.... 为什么要先把摸高那种刺激性的先集中做完呢0.0....因为我觉得你摸高的时候又吊单杠的话 两者会相互影响....比如你吊了单杠，然后又跳...开不容易啦开的缝隙可能又跳回去了.....所以 摸高先集中跳完...这个时候骨头也得到了刺激，然后再啦，效果会好一点...恩恩！
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