Question

我是一名高三的学生，最近几天不知道怎么了，每天晚上不管睡得有多早，白天都要睡觉，我怎么了，有什么办

我是一名高三的学生，最近几天不知道怎么了，每天晚上不管睡得有多早，白天都要睡觉，我怎么了，有什么办法使精神变好吗?

Answer 1

问题分析：
您说的这个情况可能是神经衰弱导致的，由于您现在处在高三紧张的学习阶段，这个时候可能会导致神经衰弱，而出现精神萎靡，最主要的原因是神经系统处于高度紧张，该抑制的时候不抑制，该兴奋的时候兴奋不了。

意见建议：
所以这个时候一方面要放松精神，不要过于紧张，这个时候还可以做适当的运动，晚上也不要过早的睡觉，应该定时睡觉，养成良好的规律。