人在静止时身体每小时消耗多少热量

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hdjxk
高粉答主

推荐于2017-11-22 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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人体的基础代谢率一般一昼夜不到1000千卡(随体重而异),而体力活动所消耗的热量却随其强度和时间长短之不同而大有差别。一个很少活动者,一天约消耗800千卡热量,而从事较长时间有氧运动者消耗可达5000-6000千卡热量。
即800/24=33.3千卡/小时左右.
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