Question

肾虚哪个季节调理最好

Answer 1

常言道，十肾九虚。肾是为人之根本，是生命根源，肾的好坏直接决定了人的健康健康与否。中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官。
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，精血不足，黑发不生。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，肾脏也需要保养。
调理肾的方法
1多吃黑色食物
中医讲肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精，让人年轻有活力，身形挺直，头发乌黑光泽。例如黑芝麻、黑豆、血糯米等。尤其黑芝麻是许多中医师喜爱的养生食物。总是元气十足。
2多喝水
肾脏要依靠足够的水分才能清除废物，并且饮水充足，排尿顺畅可以预防泌尿道感染，进而引起肾盂肾炎。喝水要一口一口慢慢地喝，水分才会缓缓进入体内，帮助身体新陈代谢，如果一口气就把水喝光了，会缩短水分停留在体内的时间。
3饮食清淡
盐分摄取太多时，会让血压升高，进而导致肾脏病变，因此除了料理时减少放盐，更要小心加工食品，如饼干、拌酱、面包、香肠热狗里隐藏看不见的盐。此外，也要避免吃进太多蛋类、肉类、豆制品等蛋白质。

Answer 2

足部保暖。足部保暖也不失于养肾的好方法，由于肾经起于足部，而足部容易受到寒冷的入侵，所以足部要特别的注意保暖

Answer 3

夏天，来自艾灸名媛课堂