Question

该如何有效帮助孩子保护视力？

Answer 1

通常来说是建议养成良好的学习和用眼习惯，帮助孩子合理用眼，增加户外运动的时间等。除此之外还可以给孩子补充一些眼部营养，像玉米、南瓜或者菠菜等蔬菜中含有的叶黄素就有助于保护视力，叶黄素的功效是被广泛认可的，对于眼睛疲劳、眼睛干涩等症状有较好的舒缓效果和视力保护作用，还能有效抵抗电子产品造成的蓝光伤害。当然，只通过食物补充很难达到相应效果，因为每天通过食物摄入的叶黄素量是远远不够的。建议可以考虑吃点来益叶黄素，方便、护眼效果也好，单片叶黄素含量高达10mg，正好符合中国营养协会建议的每人每天10mg的标准。而且来益叶黄素咀嚼片是水溶性叶黄素，好吸收更安全，也是为数不多的青少年儿童可服用的品牌。

Answer 2

平时要多吃水果蔬菜补充维生素，科学用眼，可以买一副防蓝光眼镜，这样可以减少手机发出的蓝光危害，也快要食用健视佳叶黄素缓解视疲劳

Answer 3

生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。这种情况有可能是肝不好引起，最好还是去医院检查，平时可以食用健视佳叶黄素缓解眼疲劳，改善眼干情况

Answer 4

少让孩子玩手机电脑看电视，然后写作业时候让他坐正姿势，记得给孩子买个台灯哦。如有帮助请采纳

Answer 5

个人认为应该教会孩子学会自己保护眼睛。毕竟这个这会是信息化的社会，不可能不让小孩玩手机电脑。我们要做的只是让小孩养成自己保护视力的习惯。学会自己控制玩手机电脑的时间。