Question

职场中的委屈是没有办法避免的，大家都是怎么平复心情的？

在职场中受的委屈都是怎么平复的？

Answer 1

作为一个职场中的员工，一定要控制好自己的情绪，要做一个会管理情绪的人。并且你要明白，在职场中并不是只有你一个人会遇到问题，很多人会跟你一样，遇到一些大大小小的问题，但是其他的同事就可以很好的解决，而为什么在你这里找不到好的解决办法，这也是值得自己考虑的。
如果遇到委屈应该在以下这几方面做：
.在自己的身上找原因

不知道员工自己有没有注意过，为什么就只有针对自己不公平，但为什么其他同事却没有事情的。所以一定要先看下自己的缺陷是什么？然后不要只想着诉苦或者报复来做筹码，要多反思一下自己。这样找出原因，才能客观的看待自己遇到不公的问题，有效的解决这些问题。领导做的事情，有他自己的想法，也许他可能是对事不对人，但是不可能因为一些私事对你不公平。

2.主动与领导进行沟通

高情商的员工，在遇到不公平的事情时，首先他会沉着冷静的考虑事情的根本，如果自己找不到答案的话，他会到领导那里跟领导沟通，找出问题的原因所在，进行改正，但他绝对不会像普通的员工一样遇到问题就到处说自己委屈。往往这样的人在职场中能够得到领导的重用，这样的人能够体会公司的困难，理解领导的做法。所以越大度的同事，在公司中也能够得到同事以及领导的敬佩。

3.努力学习，加强自身能力

在职场上总归会遇到一些问题，对自己不公平，领导对于员工的不公平待遇，是认为他能力不足，其他的原因应该占少数，所以这个时候员工决定不了领导的做法，那只有对自己进行改造，努力学习，加强自己的学习能力，保证自己在职场中能够发展好，不再受到这种不公平的待遇。与其花费没用的时间去哭诉，还不如自己埋头学习苦干，得到领导的赏识重要。
在职场中受到委屈这种事是正常的，因为每个人在刚刚进入职场的时候经历几乎雷同，所以在遇到这个事情的时候要自己多反省自己，努力学习，争取不让自己再遇到这样的事情，要练习自己抗打击的能力，不能遇到一点事就到处哭鼻子，职场是不相信眼泪的。

Answer 2

遇事冷静，切勿冲动； 在职场中幸福快乐的事情基本雷同，大多都是升职加薪，然而受到委屈的原因可就是多种多样不尽相同了，有被误解的，有被不公平对待的等等。每个人面对委屈的解决方法也因人而异，有暗自伤心默不作声的，也有不吐不快大吵大闹的，更有一气之下愤然离去的。但不管怎样，首先一定要保持冷静，因为冲动是魔鬼，在头脑发热心乱如麻的时候不要轻易的决定任何事情，一定要三思而后行，受到委屈已经够难受的了，千万不要因此惹出更大的麻烦，给自己平添更多的烦恼。 分析问题，调整心态； 冷静下来后首先要分析问题究竟出在哪儿，自己受委屈的根源到底是什么，是因为自己平时太软弱受人欺负，还是因为自己的言语表现出现了偏差，一定要把原因分析透彻。如果实在琢磨不出个所以然，可以找自己亲近的长辈或朋友伴侣倾诉一下你的烦恼，或许他们会让你有所启发领悟，令你豁然开朗。然后就是要调整好心态，因为不管在哪儿工作，都有可能会受到委屈，你不能因此而停滞不前，虽说人生不如意十之八九，但为了那剩下的十之一二快乐幸福的事情，不管受到了多大的委屈，你也要勇敢乐观的走下去。 表明态度，吸取经验。 委屈当然不能白受，既然分析出问题所在，那么就要想出解决的方法，有效的纠正自己或者别人所犯的错误，尽量挽回所受的损失，弥补心灵的创伤。即便是你的委屈已成既定事实，无法改变什么，也一定要表明自己的观点立场，让真理舆论站在自己的一边，正所谓人可以吃亏，但是一定要吃在明处，可以让人知道你的大度不计较，但绝不能让别人认为你软弱可欺。更重要就是人不可被一条绳子绊倒两次，为了避免下次再遭遇类似的委屈，你必须从某些方面改变自己，吃一堑长一智，只有这样你受的委屈才有意义，才能使你思想更加的成熟，处世更加的老练，也许工作之中所受到的委屈正是你走向职场成功的垫脚石。

Answer 3

职场生活，遇到形形色色的人，处理各式各样的事情。有些事情做得好，值得表扬；有些事情处理欠妥，“背锅”、受委屈也是正常。但对于职场人士来说，受委屈并不是件坏事。情绪的重点不能只放在受委屈上，而应该想想怎么样委屈受的有价值。这里推荐3个实用方法，供大家参考： 01 反思委屈的缘由 受委屈的事实已经发生，无法挽回。再怎么怨天尤人都于事无补，反而是坐下来，将愤懑的情绪先放一边。用心地回顾一下，整件事情的来龙去脉。 想想是因为什么才会让自己受委屈的？整件事情中，自己是否有处理不妥当的地方？如果有，思考下次遇到类似情况，自己在应对上是否需要作出改变？如何改变才能在避免再次发生相同的情况，不再让自己受委屈？ 反思的好处在于，能让自己从消极的情绪中脱身，以一种正向的、面向未来的态度来看待当下的问题。这对个人职场的成长，十分有裨益。 02摸清职场中的“套路” 在生活中，我们一直感叹：不是我天真，只怪“套路”深。受委屈，能让我们清晰地看清楚职场中的某些“套路”，也就是事情处理的规则。 这些规则中，有明文写好的，也有约定俗成的。违反了明文写好的规则，受委屈就只能怪自己不用心；违反了约定俗成的规则，这次背了“锅”，吸取教训，将这类“套路”铭记在心，下次遇到，小心应对就行。 摸清职场“套路”，对于没有经历过的事情，不妨咨询一下职场中信得过前辈。把自己的疑惑提出来，听听他们对于相关事情的看法。若能打开自己的思路，也是不错的。 03 培养积极心态 受到委屈，不要紧。只要还有继续工作的机会。下次把事情做好，让人刮目相看也很好。要想让受委屈变得有价值，还需要在内心中不断地提醒自己：淡定淡定，多大点事儿嘛，积极看待。 把这番不佳的经历，当做是自己职场中“打怪升级”的必经之地。有了它们，自己的职场之路才能越走越宽。只有让自己变得强大了，才不会再受r这样的委屈。 乐观积极的态度能够将消极的能量转化为正向的激励，让挫败感逐步消失，让自信心再次回来。只要有心，只要肯做，总还是有机会的。 经历任何事情都是有价值的，但前提是自己的态度和处理方式。反思委屈的缘由，摸清职场的“套路”，培养积极的心态，三个实用方法让受的委屈变成自己职场跃升的助力，走出自己的职场“传奇”之路。

Answer 4

如果在职场中，我遇到了委屈。我一定想办法，把这个委屈的心情。宣泄出来。
因为如果窝在心里，很难受的。
我会找好朋友或者是亲人倾诉。
我会选择一些转移注意力的方法去解决。
比如去健健身，跳跳舞，唱唱歌，做个发型。
这些都有助于我放松心情。

Answer 5

职场就是一个充满竞争的地方，同时也是充满挑战的。
所以说，在工作的时候，很容易会遇到这样的情况，让自己感到委屈，明明辛苦工作而不被理解。
其实，这些都是正常现象，也不用烦恼了。俗话说，三分做事，七分做人，就是说的这个道理。
有竞争，才有动力，这么想就行了，而且还可以更好的锻炼自己。
不管怎么样，还是要努力工作，多留意，多观察，尽量避免受委屈就可以了。