Question

经常熬夜有哪些害处？

因为工作原因天天需要熬夜。

Answer 1

熬夜可对人体身体健康产生较多危害，具体如下：1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生；2、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；3、熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；4、熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病；5、熬夜会增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率；6、熬夜会影响人体皮肤的正常代谢，长久熬夜会出现皮肤问题，例如出现痤疮、皮疹等。收起386男人熬夜会导致阳痿吗怎么办?男人肾虚的症状表现有哪些?男人肾虚有九大表现:性功能不好，盗汗虚汗，性生活时间短等点击了解自己属于哪种情况涟源元优科技服务中心 广告熬夜会导致阳痿吗_床上干那事一会就结束了_老婆一直抱怨熬夜会导致阳痿吗，用这个方法调理治疗男性性功能，性生活时间变长了。老婆很满意，终于找回了男人的自信。重庆广满盈电子商务 广告大家还在搜 熬夜会导致阳痿吗 熬夜睡不着怎么办长期睡眠不足 长期熬夜的危害男人经常熬夜的坏处 女人经常熬夜吃什么好熬夜对身体的坏处 熬夜对身体的危害相关推荐熬夜的危害有哪些王彦焱 副主任医师新疆医科大学第一附属医院长期熬夜，超负荷用眼，导致视力功能减退，甚至导致白内障，失明等疾病。熬夜会提高患癌风险，长期熬夜会导致人体分泌功能紊乱，使得细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分裂，从而使患癌几率增高。女性经常熬夜，会打乱身体的生物钟，影响身体正常的新陈代谢，会引起口干舌燥，脸上起斑，起痘等症状。会不断的透支自己的身体，加速皮肤细胞，骨骼脏器的衰老速度。熬夜的坏处告诉你个改善的小方法熬夜的坏处 如何改善?这个方法让您重振雄风-开始幸福生活，专业服务免费解答盐城时泰健康广告熬夜多了有什么危害人体必须要保证充足的睡眠，才能精力充沛，如果青少年儿童睡眠不充足，会影响身高的生长。因为生长激素都是在睡眠中进行分泌。中老年人可以适量少睡点，但也应该保证6七个小时的睡眠时间。如果经常熬夜睡眠不足，对皮肤是有很大损害的，容易出现皮肤干燥无光泽容易长斑，出现黑眼圈。也容易造成内分泌系统，消化系统及神经系统各方面的疾病发生。使人的免疫力低下，精神萎靡。尽量不要熬夜，要保证精力充沛。

Answer 2

经常熬夜的习惯太坏了，严重破坏正常的生活规律，对身体的危害极大。经常熬夜会引起精神不振，还会引起内分泌系统紊乱，以及神经系统错乱而造成失眠等。1、机体抵抗力下降，病毒和细菌容易入侵，人体就可能出现呼吸道感染、肺炎、泌尿道感染等各种感染性疾病。2、人熬夜时饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，常常靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，还有可能会吃宵夜，肠胃到就不能好好休息，结果就容易出现消化不良等问题或疾病，发生胃炎、便秘等等不适症状。夜间摄取过多食物容易出现肥胖，如果不能很好的控制体重，又会诱发糖尿病等其他疾病。3、经常熬夜会打乱身体正常的激素分泌节律，这种改变可能影响人体对碳水化合物和脂肪的代谢，摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。4、长期睡眠不足的人更容易患心脏病，会导致血压升高、心律失常，容易诱发冠心病、心肌梗塞等严重的心脏疾病，甚至可能导致心源性的猝死。5、增加患癌的风险:睡眠不足抑制机体免疫力，那么人体对于细胞变异的自我监管能力会被削弱，造成突变细胞不能被及时清除，发生恶性增殖。6、导致情绪障碍:经常熬夜会使人注意力无法集中，记忆力下降，还会使人的情绪烦躁，容易激动。长期睡眠不足的人易患神经衰弱、抑郁症、强迫症等多种精神疾病。7、生育能力降低，男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会对生育能力的造成影响。因此，应该养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，分配好工作和休息的关系，尽量减少不必要的熬夜，加上适当的体育锻炼，可以减少各种疾病的发病机会，确保自己的身心健康。

Answer 3

第一，熬夜可以使人精神不振，头晕耳鸣，每天工作完后如果夜里还得不到充分的休息，睡眠不足容易导致第二天的精神不足，长时间的工作也会导致头脑供血不足，精神不振，头晕耳鸣。
第二，可以出现记忆力下降，精神衰弱失眠等症状，因为晚上的熬夜使得大脑一直处于工作的兴奋状态，当白天来临之后又不能得到好好的休息，导致产生头晕脑胀、记忆力减退、反应迟钝，长时间的熬夜加班更可能会导致精神衰弱，失眠多梦。
第三，内分泌失调，胃肠功能紊乱，熬夜工作对身体机能还处于工作中，内分泌及胃肠系统，因为一直工作得不到好好的休息，自我完善的功能得不到保护，长时间下去就会出现内分泌失调和胃肠功能紊乱。
第四，皮肤暗黄出现色斑，长时间熬夜，使得人体内分泌失调会出现皮肤干燥、暗淡、出现色斑、粉刺、皱纹等皮肤问题。

Answer 4

1、糖尿病：易诱发糖尿病
内分泌科专家介绍，很多人不知道，晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。
2、高血压：容易导致猝死
心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。
3、癌症：增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，感冒也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
比如，女性长期熬夜会导致月经紊乱；儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌，导致一系列成长问题；肠胃不好、有肝病的人熬夜，会加重病情，病情严重还会反过来影响睡眠质量，导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。
4、神经：引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。
晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
5、生育：生育能力下降
正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
6、眼睛：视力下降干眼症
晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
此外，现在很多年轻人睡前还会玩手机，眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
7、皮肤：皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

Answer 5

长期熬夜对于身心会造成很大的影响。
第一、容易发胖。睡眠严重不足的人，特别是少于七小时的人更容易会发胖。这是因为睡眠不足使人体内分泌更多的激素，让人产生饥饿感，同时会进食更多，所以容易导致肥胖的发生。
第二、可能会导致糖尿病。经常熬夜患糖尿病的几率多于睡眠规律的人，如果每天睡眠少于五小时，那么发生糖尿病的几率是正常人的两倍以上。
第三、容易引发心脏病。有研究证明，每天睡眠时间不足五小时，心脏病的发病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
第四、血压会升高经常。熬夜以及睡眠不足，会产生睡眠障碍症，而睡眠障碍症的人容易引起慢性的血压升高，睡眠障碍症越严重血压会越高。
第五、容易引起交通事故。有报告表示，很多高速公路上发生的交通事故、严重的车祸，都是司机的睡眠不足导致的，所以睡眠不足开车，可能会对生命造成很大危害。
第六、容易引发抑郁症。睡眠不足容易患精神上的疾病，患抑郁症的几率更高，还容易产生自卑感。
第七、儿童会引发行为障碍。儿童正在长身体的时候，他们大部分时间需要在睡眠中度过，当休息不好时，会影响身体的发育，从而产生行为障碍，如注意力不集中和精神萎糜等。