Question

经常熬夜有哪些害处？

因为工作原因天天需要熬夜。

Answer 1

经常熬夜的人，会精神非常的不集中，然后，比如说上班的时候也会降低工作效率。而且人的肝一般是在晚上11:00到凌晨2:00左右休息。但是如果说你一直熬夜的话，你的肝就一直不能休息，然后，他就会慢慢的，排毒功能就会减弱。再说了，经常排毒的人会，皮肤不怎么好。而且排毒的人很有可能会猝死。

Answer 2

　男人经常熬夜的危害

　　1，皮肤损伤

　　干燥，皱纹，粉刺，斑点。从10点到凌晨2点，是皮肤新陈代谢最活跃的时间。如果身体在睡觉，皮肤可以轻松处理代谢废物。如果你熬夜，皮肤毛孔持续开放，外面的有害物质会被皮肤吸收。而熬夜也会使人的激素水平失衡，并诱发痤疮和粉刺。

　　2，眼睛受损

　　视力下降，视力模糊。熬夜最累的器官是眼睛，因为眼部肌肉的长期疲劳会导致暂时的视力变差。如果你长时间熬夜并且长时间疲劳，你可能会出现视觉模糊，视野中的产生阴影或感觉主体颜色的变化。

　　3，胃肠道危害

　　胃痛，胃酸，甚至胃溃疡。胃是体内对时间较敏感的器官。经常晚睡胃酸分泌过多易引起胃溃疡。同时，若使用烟，茶和咖啡也对胃粘膜也有严重的刺激作用。

　　4，脑损伤

　　记忆力减退，反应迟钝，头痛，失眠。大脑在睡眠期间修复负责记忆的细胞。如果你没有得到足够的休息，这部分细胞会失去越来越多，导致记忆衰退。熬夜时，这意味着负责工作的神经正在加班超时运作。神经系统疲劳的后果表现是消极态度，导致身体不专心，反应迟钝，甚至出现头痛和失眠。

　　5，肥胖危害

　　那些每天睡眠时间少于6.5小时的人更容易肥胖。睡眠不足可能导致身体分泌更多“饥饿的激素”，导致暴饮暴食导致肥胖。

Answer 3

经常熬夜的危害：皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。
1、精神方面
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉，从直观层面上讲，对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳，工作时候注意力不集中，反应能力下降，长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。
2、身体方面
人体的人体器官有着不同程度的损害，大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机，看电视，玩电脑，这样对眼睛的伤害是极其大的，长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体，会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降等，经量不要熬夜。
3、器官方面
胃肠道问题熬夜的人，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，熬夜导致的。
4、生育能力
男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少

Answer 4

最好不要长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的，是不利于身体的健康的，所以最好是不要进行熬夜的，规律的饮食和作息是有利于身体的健康的。熬夜多了还会导致猝死的机率增高。最好不要长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的，是不利于身体的健康的，所以最好是不要进行熬夜的，规律的饮食和作息是有利于身体的健康的。熬夜多了还会导致猝死的机率增高。最好不要长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的，是不利于身体的健康的，所以最好是不要进行熬夜的，规律的饮食和作息是有利于身体的健康的。熬夜多了还会导致猝死的机率增高。最好不要长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的，是不利于身体的健康的，所以最好是不要进行熬夜的，规律的饮食和作息是有利于身体的健康的。熬夜多了还会导致猝死的机率增高。最好不要长期的熬夜是会导致神经衰弱的可能的，是不利于身体的健康的，所以最好是不要进行熬夜的，规律的饮食和作息是有利于身体的健康的。熬夜多了还会导致猝死的机率增高。

Answer 5

不建议大家经常熬夜，因为熬夜对身体健康很有伤害，不仅打乱生物钟，而且使人精神上很有损伤，会出现精神萎靡，食欲不振。熬夜不仅影响视力，还很伤肝等等诸多害处。虽然工作需要，也要注意倒换白班，不能长期上夜班。希望广大朋友们注意啊。