Question

经常熬夜有哪些害处？

因为工作原因天天需要熬夜。

Answer 1

熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人，仅仅三十几岁，过分熬夜，甚至吸烟，发生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由于极度的生活不规律，熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。

Answer 2

有免疫力下降、神经衰弱、心血管功能异常等方面向危害。首先，长期熬夜会致人使的免疫力下降，造成身体抵抗力下降，易感冒，易罹患各种疾病;其次，长期熬夜会使人的黑色素分泌等内分泌发生紊乱，导致神经衰弱，出现记忆力下降、注意力不集中、易疲劳、易衰老等一系列神经官能症;第三，长期熬夜所致的内分泌失调和神经功能紊乱也会造成包括心血管功能、泌尿系统功能和皮肤功能在内的全身性表现，如血压升高，皮肤暗沉无光泽易沉着色斑，前列腺炎等。总体而言，经常熬夜对身体的损伤真的是挺严重的！

Answer 3

如果你经常熬夜，凌晨两三点才睡觉，那么其实你就是在打破人体的自然节律，而这种自然节律是我们智人通过千百万年进化形成的。不但跟地球自转时间（太阳起落时间）相一致，可以获得更多光照，而且内在生理也形成了规律。
有些人对生物钟有点误解，觉得它是“约定俗成”、可以自我控制的。但实际上生物钟是人作为生命体的一种内在、可持续的机制，是活的生物体内在的一种可以测定时间的生理系统，不能够以人的意志为转移。
无论你熬夜做什么，肯定都需要有眼睛配合吧，无论是你打游戏，还是写报告，无论是看书，还是刷剧，离开了眼睛，你啥也干不了，所以说熬夜第一伤害的就是我们的眼睛。

Answer 4

我经常熬夜。有以下几点害处。易造成胃肠功能紊乱，晚上正常休息的时候注意力特别集中，会造成胃肠道功能，米兰出现不言二，容易导致心脑血管疾病，甚至引起人气死。比较常见的是患者有基础疾病，比如高血压，心脏病等。通过熬夜可以增加血管紧张度，升高血压对心脏，脑部血管都是冲击，容易出现危险。三，熬夜可以让患者更加容易患恶性疾病，比如癌症等等。熬夜会伤害人体的神经，特别是植物神经容易造成晚上特别兴奋，白天又出现注意力不集中，头昏脑涨，记忆力下降等等神经病的症状。所以熬夜对身体的害处其为。慎重。

Answer 5

经常熬夜有五大害处：
一、熬夜夺走好视力，熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退。
二、失眠、抑郁，熬夜伤身、伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
三、熬夜损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟，因此尽量不要熬夜。
四、熬夜会导致记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
五、损伤脾胃，经常熬夜容易导致胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。