Question

经常熬夜有哪些害处？

因为工作原因天天需要熬夜。

Answer 1

经常熬夜的人，首先就是睡眠不足，要知道我们人身体是一个整体，如果睡眠长期不足的话，首先是容易造成精神不振，常时间的话，还可能产生幻觉，还有其他的危害，比方说对眼睛的危害，然后对大脑的损伤，还有对机制机体其他方面的影响也是非常严重的。仅代表个人观点。

Answer 2

经常熬夜对身体有许多害处，熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如经常熬夜的人容易发生急性心肌梗塞，追溯其原因是由于极度的生活不规律，熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜，对于生育能力、皮肤均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。同时，熬夜也对消化系统有害。长时间熬夜会导致胃肠危机。人们熬夜时很容易吃更多的其他食物，导致脂肪堆积和肥胖。熬夜对眼睛的伤害不像“熊猫眼”那么简单。长时间超载会导致眼睛疼痛、干燥等问题。

Answer 3

经常熬夜、开夜车、学习或工作，不能按时睡眠，睡眠不足对于身体和精神损害非常大。精神方面损害：可以造成困倦、疲乏、精力不集中、记忆力损害、思维损害、性格改变、工作效率低下等等。身体方面：对眼睛、消化系统、心血管系统等等都有损害。出现视力变化、营养吸收不足、心慌气短、心脏功能的变化，甚至于还影响到生殖系统，生育能力下降，精子和卵细胞的损害。最重要的还有免疫力的下降，夜间睡眠的时候是增加免疫蛋白、提高免疫力的时候，白天是消耗，而夜里睡眠不足、经常熬夜导致免疫功能下降，就会罹患其它的重大疾病，如感染、长肿瘤等等。所以经常熬夜危害非常大，应当避免熬夜。

Answer 4

熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人，仅仅三十几岁，过分熬夜，甚至吸烟，发生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由于极度的生活不规律，熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。有人曾经熬夜两年后记忆力衰退严重，智力也受到一定程度的影响，因此最好不要熬夜。

Answer 5

熬夜是猝死的“元凶。”

熬夜不仅对我们的皮肤伤害非常很大。并且肤色暗沉无光泽皱纹丛生也是熬夜的根源所在……

并且熬夜很伤肝，伤人体阴气阴液耗损阴津。

熬夜对身体不好体现在身体内脏器官无法得到修复的状态一直处于被动状态所以很容易出现疾病的爆发招惹不必要的疾病发生。

如熬夜伤肝容易引起肝炎，并且熬夜也分时间段例如某个时间段伤对应的五脏所以年轻人避免熬夜才能规避一些不必要的麻烦和疾病。

经常熬夜会引起神经衰弱，以及导致肝炎的爆发并且熬夜也会使我们第二天没精神没状态投入到工作中去，熬夜也是脑卒中及心肌梗塞和猝死的元凶例如高以翔就是熬夜加班加点工作不顾及休息和休息身体劳逸结合才导致猝死的，所以年轻人或老年人尽量避免熬夜否则只会自食其果得不偿失。