Question

经常熬夜有哪些害处？

因为工作原因天天需要熬夜。

Answer 1

经常熬夜的危害包括：1.内分泌失调，如发胖、情绪不稳定、痤疮、月经失调等；2.肝脏解毒功能减退；3.免疫力下降；4.记忆力下降、神经衰弱等；人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老，故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。我是倒夜班的，经常熬夜脸上会长痘痘，还有点神经衰弱，睡不好觉。

Answer 2

经常熬夜的人是会对身体造成极大的伤害，比如说睡眠不足容易导致得高血压， 神经衰弱，甚至心脏等其他各个器官都会发生病变，还有可能危及到生命， 有很多年轻人觉得自己的身体很好，却没有想到死亡会越来离他们越近的，所以熬夜小的时候会得各种疾病，大的时候会危及生命。

Answer 3

经常熬夜的害处:1.对皮肤不好，经常睡眠不足，脸色会很差，而且很容易长痘痘。2.严重损害身体健康，人体内脏晚上是需要休息的，它该休息的时候，还不停的让它工作，早晚会累坏的。3.容易发胖，不利于减肥。经常熬夜，晚上会饿，加餐不易消化。4.自己的工作效率降低，熬夜就睡眠不足，第二天头昏乏力的，精力不济，容易影响工作。熬夜的害处很多，所以建议大家尽量不要熬夜，让自己有一个健康的身体。

Answer 4

  经常熬夜对身体坏处比较多，说起熬夜，这是因为熬夜时会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等

Answer 5

经常熬夜害处很多。
经常熬夜会导致生物钟紊乱，还会引起失眠，记忆力减退，身体抵抗力下降，易衰老，由于睡眠不足，第二天工作时无精打采，影响工作效率。所以为了健康，一定要养成良好的作息规律，尽量不熬夜。