Question

经常熬夜有哪些害处？

因为工作原因天天需要熬夜。

Answer 1

长期熬夜的危害主要有以下几点：
第一，熬夜会让人激素水平失调，诱发痤疮，还容易导致干燥、皱纹、暗疮、色斑等。
第二，熬夜时最常劳累的器官是眼睛，会导致眼圈发黑、视力下降、视物模糊等症。
第三，熬夜时，意味着人体的神经在超负荷的工作，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝、全身的乏力、记忆力下降，甚至出现头痛、失眠。
第四，熬夜会使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支，使人体处于严重的亚健康状态。熬夜使人的正常生理周期被破坏，人的正常免疫系统应答遭到破坏，抵抗力也会随着下降，各种疾病也会找上门，会逐渐出现感冒、腹泻、消化不良等症状。
第五，长期熬夜会消耗掉大量的雄性激素维持精力，还会影响雄性激素合成与代谢，持续的紊乱会最终造成男性性欲下降、勃起功能障碍、不育等等一些不良后果。

Answer 2

经常熬夜首先会影响内分泌，因为人体在入睡后会分泌一些激素，包括肾上腺皮质激素和成长激素，它们都是在夜间睡眠之后才分泌的，前者是在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢，保障肌肉发育的功能，而后者在入睡后方才生产生，促进青少年的成长发育，也能延缓中少中老年的衰老，所以一天中睡眠最佳的时间是晚上10点到凌晨6点。入睡太晚会造成免疫力下降，同时也会造成记忆力衰退，神经衰弱，肝脏解毒，功能减退等等。

Answer 3

皮肤受损，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调 使皮肤干燥，无弹性，晦暗无光 出现暗疮，粉刺等
超重肥胖
身体在睡觉时会分泌一种瘦体素 长期熬夜会影响瘦体素分泌 脂肪分解会减慢
记忆力下降 由于交感神经夜晚得不到充足的休息，白天就会出现头昏脑涨，记忆力减退等症状久而久之，还会出现神经衰弱 失眠等问题
心脏病风险高
长期黑白颠倒的人 不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整 使心脏病的患病几率增高。
肠胃危机 人体胃黏膜上皮细胞，平均2~3天在夜间就要更新一次 胃肠道得不到休息，会影响其修复
肝脏受损 23点至次日3点 是肝脏最佳排毒时段 如果肝脏得不到休息 会引起肝脏血流相对不足 已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化 肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受到损伤，全身健康都将受到威胁；还会增加患癌风险！！！！

Answer 4

熬夜会使肠胃、心脏、大脑等器官工作超负荷，长期超负荷工作会对其内部结构及功能造成一定损害，比如肠胃功能、夜晚熬夜会使肠胃及周围组织出现缺血，长时间缺血可以导致肠胃出现胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病，肠胃的消化、吸收和功能紊乱。长期熬夜会使大脑长期保持兴奋的状态导致大脑缺血、缺氧，比如头晕眼花、耳鸣、头痛等症状过度的缺血、缺氧会增加猝死几率，长期熬夜会使血压升高，加快脑血管疾病的脚步。熬夜会增加心脏的负荷，心脏为了满足人体的需求增加射血量，加快血液的循环，心率变快 ，心跳增快会引起很多心脏病，比如房早、房颤、室性早搏等。

Answer 5

1.熬夜影响一个人的正常身体功能，这很容易影响健康。2.熬夜也对消化系统有害。长时间熬夜会导致胃肠危机。3.人们熬夜时很容易吃更多的其他食物，导致脂肪堆积和肥胖。熬夜对眼睛的伤害不像“熊猫眼”那么简单。长时间超载会导致眼睛疼痛、干燥等问题。4.熬夜的人容易得癌症。因为癌细胞是通过细胞的分裂造成的，而细胞分裂通常发生在睡眠中。熬夜会让细胞不正常分裂，导致细胞突变和癌细胞。