女朋友嫌弃我太胖，怎么办？
我也会嫌弃我男朋友的小肚子啊，他也会嫌弃我的救生圈，但是其实我们两个并不胖，他也是偏瘦的体质。女朋友嫌你胖，有几个原因，一是为了你的健康着想。想让你有一个更好的形象，不要再自己最好的年纪里，大腹便便。三是纯粹为了损损你，我跟我男朋友就是，天天怼。
这件事情我们其实可以跟着女朋友的想法改变一下，我想练腹肌的时候，练不出来，我男朋友一个周之后展示了他的腹肌，告诉我他有就可以了。因为他平时训练量大，塑形也是很快。像女朋友提出什么要求的话，男生尽力去做嘛，更何况不是什么无理的要求。我们在两个人的相处之中，多少都想让对方跟着我们的想法去做，想把对方变成更适合的伴侣。
肥胖确实对一个人的形象，有很大的影响。不是说嘛，胖子都是潜力股，有很多胖乎乎的人瘦下来之后，都超级帅。所以不如趁这个机会，让自己瘦一点，看看自己最帅的时候。也给自己女朋友一个惊喜。我们尽力而为的惊喜才能感动对方哦，也可以看出我们都是在努力的为与对方更好的相处而努力。
我减肥的时候，都是瞒着自己男朋友的，一说减肥就不让，其实明明就是胖。坚持了两个月吧，刚开始瘦的时候，天天担心我，问我怎么憔悴了，没完没了。后来知道我在减肥的时候，就夸我漂亮。我也会很开心，恋爱当中为彼此变得更好是我们的目标，也是我们促进感情的方式。
还能怎么办，立即为爱减肥呗！
胖真的很不舒服，很耽误事啊，就算想履行夫妻义务，太胖也会让那方面的能力下降，让女朋友不满不是。
以前，你是没女朋友，没有动力来减肥。
现在你女朋友发话，你还不赶紧趁此良机，把身上的肉减掉，回归正常人身材。
▇▇▇「001」
减肥并不是很难的，每天运动加上一定的饮食控制，3、4个月就会有很明显的改观啦。
有女朋友支持你、监督你的情况下，你肯定能把减肥坚持下来。
如你女朋友喜欢运动，你可以和女朋友一起去健身房运动，早上一起去晨练，周末参加户外登山、野营活动。
几个月过去，不但把肥肉减掉啦，还养成爱运动的习惯，你和女朋友天天一起运动，感情也变得更深啦，这是多赢的好事。
▇▇▇「002」
除了运动，你还要控制饮食，你可以这么养成饮食习惯。
①、改变晚餐饮食习惯：
如果不控制晚餐，减肥肯定会反弹。
所以晚餐很重要，你无需过午不食，晚餐不吃或只吃粥，这种方法胖子大多坚持不下来。
你晚上只吃少量主食，如一个花卷、一点小菜；然后再吃一个苹果，还饿就再吃一个苹果。
②、午餐适量。
尽量选择鱼肉、牛肉等低热量的肉，尽量吃不过油的菜，替代过去的午餐。
③、零食和饮料。
尽量不吃薯条、雪饼、饼干、士力架等高热量零食，如馋了，就吃水果；
尽量不喝可乐、冰糖雪梨之类的饮料，喝冲泡的茶水。
这种饮食习惯，只要你做一个月，就容易养成新习惯，长期坚持。
和运动配合会快速让你减肥，减肥后还能抑制反弹。
越来越熟悉的两个人就会出现互相嫌弃的情况，因为和对方太亲密了，所以就算嫌弃对方也不用担心对方会生气，自己就算是那么嫌弃还是很爱对方，这就是情侣的生活日常。
如果女朋友嫌弃你太胖，那么，可能有以下几种情况。第一，她确实嫌弃你太胖，而且这样并不利于你的身体健康，她想通过嫌弃你的方式来让你自己主动去减肥，让你瘦一点，或者是达到她的满意程度。如果是这种情况，你应该理解女朋友的良苦用心，因为人家毕竟是为了你好，太胖的话是你自己的负担，女朋友也是想让你为自己的健康着想而已，不要多心。
第二，女朋友只是说说而已，其实你并没有多胖，她只是通过嫌弃来表达另一种感情，这是情侣之间交流的方法，并不是真的嫌弃你胖，你应该随机应变。这就像是你嫌弃女朋友丑一样，可是你真的是嫌弃女朋友丑吗，这只是开玩笑而已的。这也是一样，所以，你就可以当做是和女朋友两个人的调侃而已罢了。
第三，你应该在听了女朋友这样说以后根据自己的判断来看是属于哪种情况，再根据实际情况来行动。如果真的胖就减肥，女朋友是不是真的在嫌弃你太胖等等……你应该去了解情况之间交流的日常方式，并不是嫌弃就是真的嫌弃，你应该能分辨的出来才行。不要所有的事情都当真，有很多都是开玩笑而已的
女朋友嫌弃你太胖，可能的原因一个是，因为担心你的体重太胖的话，会影响你的身体健康，所以才会跟你说这些，还有一个原因就是，因为她的朋友的男朋友，可能外在形象比你好一点，让她的心中有了比较，所以才会跟你说让你太胖这个问题。或者是你女朋友感觉你的外在形象，或者一些其他条件，已经满足不了她的内心，所以会在你身上找原因，可能刚好你比较胖一点，她就会把这个事情给放大。针对这些情况，有一些解决办法。
首先第一点，他是为了你的身体健康考虑才说你太胖了，这个原因。这样的话证明他是真心对你好，所以你不能因为他嫌弃你胖而对他产生隔阂，而是要努力的健身减肥，让他心里有一个安全感，也让他觉得你比较重视他说的话，对你的身体健康也是一个好的影响，你就每天坚持健身锻炼，让自己摆脱胖子的称号。不仅对你身体健康有好处，而且对你身材方面也有一些好处。你的身材越来越好，你女朋友带你出去也会感觉到脸上有光。第二种情况就是刚刚说的，可能她朋友的男朋友外在形象比你好，让她内心有了比较。女生一般都是比较爱比较，比较好面子的这样一种生物，所以你这么胖可能会影响她和她朋友之间一种女生之间的较量，虽然在他心中你是最好的，但在他朋友的心中你不是最好的，并且在外在的条件，你让她输给了她的朋友，她心里可能会有些不舒服，在这种情况下，你应该一边劝解他，跟他沟通交流，理解他的想法，不要与他闹脾气，另外就加紧你自己的健身计划，争取有一个健康的体魄，不要这么胖下去。最后一种情况就是，刚刚说的，可能你的某些条件已经不能满足他的需求，让她产生了厌倦，她可能会从你的身上找原因，这种情况下，他对你的感情已经不是很深了，已经有想分手的意思了，只是缺一个原因，而你有点胖恰巧就是他要找的这个原因，就算你不胖也会有一些别的事情来说，所以这样的话，你们的感情其实我觉得是没有坚持下去的必要了，你也不需要减肥，你只需要分手。
我觉得你可以适当和你的女朋友沟通交流一下，然后跟他说其实让她理解你一下，因为减肥也不是一件很容易的事情。你也说了女朋友嫌弃你太胖，那可能就是你真的很胖了，所以我建议你减肥，建议你减肥的原因并不是因为女朋友嫌弃你胖，然后就减肥，而是因为其实胖会给自身带来很多疾病，然后身体也会处于一种不健康的状态。其实你想，如果你减肥了的话，你女朋友也不会嫌弃你胖，而且你身体还会健康，那样多好。
我觉得你可以荤素搭配，然后调节营养，因为很多人太胖，就是因为营养不平衡，并不是因为吃的太多，例如你总是爱吃米饭或者爱吃其他的主食，然后不爱吃蔬菜，还爱吃肉，这样的话就很容易造成胖。所以我觉得可能要营养平衡一下，我建议你早餐的时候吃一些蛋白质类高的东西，像可以喝一杯豆浆或者喝一杯豆奶，然后吃一到两个鸡蛋，然后少吃一些垃圾食品，像汉堡什么的。午餐的时候，我建议你吃一些瘦肉，这样的话有助于补充身体的蛋白质也不会发胖，然后多吃一些蔬菜。下午的时候，我建议你吃一些水果，然后晚上的时候真的一定要少吃，因为晚上吃东西特别容易长肉，所以晚上的时候尽量就吃一些蔬菜，少吃一点就可以了。
然后我建议你去健身房减肥，你可以锻炼肌肉也可以达到减肥的目的。去健身房减肥的话，你可以在跑步机上跑步，每次跑20分钟以上，因为只有20分钟以上，才会消耗体内的脂肪，然后还可以去玩一些单车，单车是比跑步更容易消耗脂肪。然后各种健身器材也建议你玩一下，你可以看电视器材上的说明书，他会标注哪个健身器材是锻炼哪里的肌肉，这样的话也可以有针对性，让你的体型更好看。
