Question

孩子爱吃零食，不好好吃饭怎么办？

Answer 1

方法/步骤

• 孩子不爱吃饭的原因：

  第一就是可能家长为孩子准备的食物含有过量的高蛋白。孩子们在进食了这些高蛋白的食物之后，因为胃还没有发育完全所以不能及时消化，就让他感到没有饥饿的感觉，所以在吃正餐的时候就没了食欲。

• 第二点就是我们先前所说的吃零食过多，在吃正餐的时候就没了食欲。

• 第三就是家长对于孩子吃饭的时间没有控制好，吃饭时间过于随意，就是饿了就吃想吃就吃，这样会影响到宝宝的食欲。

• 孩子不爱吃饭解决办法：

  第一就是，不要过于宠溺孩子当孩子能够自己拿餐具的时候就不要再喂他吃，让孩子习惯像大人一样吃饭。

• 第二就是该严肃的时候就要严肃要让宝宝明白，吃饭不是玩游戏。

• 第三点很重要现在很多家长也，一定要做到就是在吃饭的时候，尽量控制自己的情绪就算宝宝做错什么也不要在餐桌上没责备或训斥他这样可以有效的调整一下吃饭的氛围让孩子感觉到吃饭是一件很满足的事儿。

注意

• 对待孩子要有耐性，慢慢调整。

Answer 2

孩子总爱吃零食不爱吃饭该怎么办？#星知计划#

Answer 3

孩子的食量比较小，如果吃零食就吃饱了，当然吃不下正餐，而且现在的很多零食里面都是高盐、高糖、高热量，味道比正餐好，所以很多孩子爱吃零食不好好吃饭。其实纠正孩子这个习惯非常重要，上海宋庆龄基金会好侍食品（中国）专项基金和食话联合出品的知食海报里面给出的建议就非常有用。首先我们要控制孩子吃零食的种类，尽量选择健康零食，其次《中华家教》2018年第9期刊文提出：对于孩子的零食指导，需要分成长阶段。比如2-5岁是儿童生长发育的关键阶段，引导孩子吃好三顿正餐、两次加餐，少量食用新鲜、多样、健康的零食，既能解馋，又能起到防止饥饿和增加营养的作用。

Answer 4

平时不要给宝宝买零食，不要让宝宝养成吃零食的习惯，只要没有这个习惯孩子自然就会好好吃饭了