我晚上睡不着觉是怎么回事

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楚玉健康坊
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晚上睡不着怎么办?

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练互5662
2020-11-17 · TA获得超过462个赞
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这就是失眠了吧
睡眠应该有规律,良好的生活作息。

放下所有心事,没有什么可以让你紧张、不安、焦虑的,心境保持平和。

不拖延,手机要拿得起,放得下。

能做到这些,在搭配眠梦香口服,可以更好的减轻焦虑,放松神经,帮助快速入睡了。
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