Question

最有效果的减肥产品是什么？

Answer 1

奇！蜂蜜+醋减肥整减了32斤
　　去年6月份生完宝宝的体重吓死人了145斤，以前的衣服全都不能装了，出去也买不到合适自己的衣服，真是着急死了。
　　
可是因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。
　　开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了减了33斤了。我要继续加油!争取减到95斤。布袋先生首藏
　　具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝；蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。布袋先生首藏
　　注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
　　蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。布袋先生首藏
　　不过醋的味道确实很不好，我刚开始喝了一天就想放弃了。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重

Answer 2

这样我觉得不错，可学饮食早饭要吃饱，中饭吃6成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉。
我觉得减肥最主要的是饮食方面的问题和运动，饮食一定要注意,平时要多吃一些水果和新鲜蔬菜,既补充了营养又不会很饿,你可以试试中草药配方研制而成的俪宝姿瘦身胶囊效果不错,服用后没有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陈皮,茯苓
,山楂，莱菔子等多种中草药研制而成,蛮不错，亲身体验，很满意
减肥者的必要营养素
油脂：2或3汤匙如果身体完全不吸收油脂，也会产生皮肤发炎。蔬菜最少要吃3份，多吃深色蔬菜，深色蔬菜所含的维生素及矿物质很多，蔬菜中的膳食纤维可以帮助身体控制体重。
水果：2份，每天一定要吃水果，水果可以帮助肠胃的消化，避免便秘的产生，而且水果中含有的天然抗氧化成份可以帮助你对抗很多疾病。
蛋鱼肉豆：3或4份，少吃鸡、牛、猪的肉，可以改成吃鱼肉，因鱼肉比其他肉类的价值高，而且烹煮方式也可以采较轻淡的手法制作。
奶：1或2份，鲜奶的营养价值很高，选择的时候可以挑低脂鲜奶。
主食：半碗饭，这里所提的半碗饭是每天每餐至少要半碗白饭。若是您不想吃白饭，可以改成糙米饭。

Answer 3

　　关于最有效果的减肥产品
　　“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。
　　我是一名市场调查助理。前段时间我们公司接到一个项目，是给一个减肥瘦身用品商城做市场调查。看看现目前我国减肥产品市场的现状，顺便总结出减肥产品的前三位。说句老实话。我也是一个小胖妮，一直也没敢用这方面的东西。我也想借这次工作之便，查查目前减肥产品市场到底是怎么样的。说不定对我自己也有一定的参考价值。不查不知道。一查吓一跳。现目前我国的减肥药市场只有用以下几个字来形容：假、乱、骗、脏。各种减肥产品千奇百怪、五花八门，什么都有。真的、假的、贵的、便宜的。让广大消费者不知所措。我们在网上做了一个调查，我们问了大约5万人，这个问题：“你在购买减肥产品的时候，凭的是产品的名气，还是自己的运气？”让我们意向不到的是：居然有75%的人都说是凭运气。买的好了就是说是质量好。买得不好。去找卖家，要么是找不到。要么就是一条几乎是减肥行业的经典语录：“每个人的身体状况不一样，所以我们的产品未能让你满意。我们感到十分抱歉，我们也无能为力！”
　　但即便就是这样，我国现目前的减肥瘦身市场仍然十分活跃。可以算得上一个新兴产业。就是在我国2007年都有将近5000万人不同程度使用过减肥产品。据估计在2010年有可能达到8000万。这是多么庞大的数字。
　　以下是我们经过调查现目前排行榜前三名的国内三大瘦身产品：
　　一、绿瘦--减肥食品（优点：广告宣传力度大，知名度高。缺点：价格太贵，有少许副作用，售后服务不好。）市场占有率：39.4%（以前：27.1%）
　　二、雅诗儿--减肥食品（优点：绿色产品，效果好，无副作用。缺点：缺乏知名度。）市场占有率：25.7%(以前：10.3%)
　　三、曲美--减肥药（优点：最早的减肥药，大家最早熟悉的减肥产品。缺点：使用后副作用大，不宜久用，现在已下架。）市场占有率：17.5%（以前：45.9%）
　　剩下的就是一些减肥贴、茶等等没有效果副作用巨大或者含有违禁药物的产品，所以在选择减肥产品的时候一定不能盲目，适量的有氧运动和合理的饮食结构，加上特别针对脂肪的安全减肥产品，减肥才可以得到立竿见影、持续有效的成果。因此，在选择减肥产品时，千万要谨慎，安全是第一要素。
　　有一点要提的是曲美的市场占有率在急速下降的同时，而雅诗儿和绿瘦的市场占有率却急速狂飙。绿瘦从27.1%升到39.4%，雅诗儿从今年中旬的10.3%一下升到25.7%翻了两倍多，而曲美却从以前的45.9%占有率一下子降到17.5%
，我们分析主要原因是：曲美内含的西布曲明服用之后副作用太多，国内的市场已经渐渐的缩小。曲美据说最近已经下架，估计曲美会在市场上渐渐的消失。而在这个广告营销的市场上，绿瘦充分抓住了广告的宣传，从而使自己的市场占有率提升到了39.4%。雅诗儿属于保健减肥食品，而雅诗儿销售火爆从今年中旬的10.3%一下升到25.7%翻了两倍多的原因是因为雅诗儿不但保证了最重要的安全没有副作用问题，也同时帮助肥胖人群得到了最好的瘦身效果。在这个重视科学健康绿色的时代，大家也逐渐认识到瘦身产品应当更着重安全方面的因素。
　　当然最适合减肥的是运动，当然运动瘦身太困难了，购买减肥产品一定要查看下网站是否为官方产品是否有批号。关于减肥药方面，大概写这么一点吧。

Answer 4

　　蔬菜与水果为主减肥食谱
如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效
1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良；
　　2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物；
　　3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促进新陈代谢，同时有利于皮肤的美容。
　　4、可选用合格的纤体消脂霜，每天按摩皮肤可以防止减肥带来的皮肤细纹。
　　如果你记住了以上事项，那么就赶快来看神奇的减肥餐单吧！　进食过量自测表你用过吗
　　Day
1－3
　　早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。
　　·水果2个（可以是任何时令水果，如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等）
　　·大番茄2个加一条小黄瓜
　　·水果番茄15粒加三条小黄瓜
　　·其它蔬菜类一碗
　　吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。“控制进食量”必修课程
　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。
　　·瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
　　·瘦身粥1～2碗
（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）五款简便易做的减肥粥
　　午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。
　　下午茶：也许你到了下午就饿的头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤梳打饼干，配一杯低热量的脱脂牛奶（或无糖豆浆），立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧！调配茶叶
消脂减肥
　　
　　晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉（不可加沙拉酱），再选择以下任何一个晚餐组合。
　　·瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
　　·瘦身粥1～2碗
（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
　　晚餐后喝一杯清香的花草茶（如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等），可以促进肠胃蠕动，同时去除油腻。
　　Day
4～7
　　早餐：请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请多加一个白水煮蛋，也可以加一杯250ml的酸乳酪。
　　午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。持久瘦身健康分食法
　　晚餐：请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉（不可加沙拉酱）1份，再选择以下任何一个晚餐组合。
　　·瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
　　·瘦身粥1～2碗
（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
　　Day
8～10
　　早餐：请遵循第一天至第三天的餐单
　　午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱哦～），再选择下列任何一款食物：
　　·瘦身汤1碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）制定最适合自己的瘦身餐
　　·瘦身粥1碗
（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
　　午餐后请补充符合维他命。
　　在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶（或无糖豆浆1杯），苏打饼干1～3片，还可以吃1～2个果冻，当然要注意它的含糖量。
　　晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉1份（勿加沙拉酱），再选择下列任何一个组合。
　　·清蒸鸡胸肉一份，或切片后用高汤煮熟；
　　·去皮鸡腿一支；
　　·清蒸鱼一条（小），或5片生鱼片；
　　·瘦肉8片，可以清蒸，也可以用高汤煮熟；五种脂肪含量较低的肉类
　　·豆腐2块
　　以上餐单以10天为一个循环，可坚持使用直到达到理想体重。如出现不适请停止使用；如你想减重10公斤以上，请咨询专业医生。

Answer 5

不信任减肥产品~~如果你用其他食物代替米饭和面食，坚持一个星期即可瘦6斤左右，我做过模特，当初就是这样瘦下来的。而且不反弹，其他的可以照常吃，不需要刻意去运动！~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助于消化~~尤其对腹部和臀部有效~~~~一定要吃西瓜~~可以改善体质~~模特界的小秘密~~我现在再怎么吃也不胖了~