Question

晚上睡不着觉是什么原因引起的?西安康宁医院治失眠好不

Answer 1

晚上睡不着觉也就是失眠，引起这种情况的原因非常多，有器质性病变的问题，也有功能性的问题。在某些器质性的病变里，有些病会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者是憋喘、心慌、咳嗽等等，身体不舒服、不放松就无法入睡，针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了就能够很好的睡觉。大部分失眠原因都是功能性的因素造成的，除了失眠之外，还常常有情绪方面的问题，比如容易精神紧张、焦虑、白天工作压力比较大，要处理的事情很多，到晚上睡觉的时候脑子还没有放空，精神没有放松，所以肯定会影响到睡眠。
还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜、玩游戏、或者是在睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让人的大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着。另外睡眠的环境也很重要，比如环境太嘈杂、光线太强、太冷、太热等等都会干扰到睡眠。所以影响睡眠的原因有很多，要根据不同的原因给予相对应的调整和治疗