Question

爱较真，钻牛角尖，心态总很焦躁和焦虑，觉得非常悲伤！

我的问题来自于与公婆的种种，与之相处了3年，期间发生过很多很多很压抑的事，很多不愉快的事，发生了事又没有当时怼回去，事后又觉得自己吃亏了受委屈了，现在总觉得自己很受伤。我总控制不住去想那些难过的经历，想来觉得自己憋屈死了！

Answer 1

对自己说，太阳每天都是新的。多培养自己的兴趣爱好，将更多的精力投入到自己的爱好中，陶冶自己的情操，就不会再沉溺在过往的不愉快中了。赶紧行动起来，试试看，有没有效果。

Answer 2

学着去找点自己感兴趣的事做做。我记得曾经在书上看过这样一句话，别用别人的错误来惩罚自己，这样不划算！越是相处困难，越要学着别伤害自己。

Answer 3

知道自己这种心态那就快改了，家和万事新，家人之间的关系各退步，谁对谁错也很难分清，只要忍让一下就设事了，保重身体要紧，快快改变心态吧。

Answer 4

试着想想就算当时怼回去了，你现在也未必开心，没准会更难受，所以过去的就让它翻篇，多和朋友聊聊天，做一些自己喜欢的事，以后活好自己，多为自己着想。

Answer 5

最好是分开住，这样压抑下去终有一天会抑郁的，不然你就得换一种方式活下去，反正不能那样长久下去