Question

吃了钙片能吃橙子吗

Answer 1

吃完钙片之后是可以吃橙子的，而且这样还有助于钙质的吸收，对人体是有好处的。
但是也要注意吃了钙片之后，也不可以立即就吃橙子的，二者一定要相隔一定的时间，至少半个小时，而且橙子含有大量的维生素，尤其是维生素c的含量非常高，而维生素c是有利于钙质吸收的。
而且橙子也含有大量的水分，植物纤维，糖分，营养价值是非常丰富的，所以，二者是可以吃的，注意吃钙片之后避免吃菠菜，还要适当的补充活性维生素D，或者晒太阳，进行一些体育锻炼都是有助于促进钙质吸收的。

Answer 2

当然可以吃橘子，这两者之间是没有影响的，不会影响钙的吸收关键是平常一定要多吃新鲜的水果蔬菜，三分之二左右的钙都是从饮食中摄入，主要是多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多吃海鲜类的食物，多喝牛奶，多吃豆制品，而且晚上睡觉前补钙效果会更好，关键是要多晒太阳和运动，都是补钙很好的方法。

Answer 3

桔子和钙片一起吃，一般不会产生很大的影响，但是两种东西都不要空腹吃。桔子里面含有丰富的维他命c等微量元素，属于酸性的食物，如果空腹吃会对胃会产生刺激。钙片里面含有的碳酸钙，容易直接对胃黏膜造成磨损，所以两样最好都是能够饭后吃。虽然两样混在一起吃，影响不大，但是最好能够分开来，可以饭后先吃点桔子，然后过半个小时左右再吃钙片。