Question

如何选择体育活动项目，才能让宝宝更加健康快乐成长？

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Answer 1

孩子继续成长，身体成长需要一定量的体育锻炼。不仅可以增强孩子自身的爆发力，还可以增强全身肌肉的协调性和骨骼发展的韧性。因此，父母应该指导孩子小时候参加体育活动。那这个时间什么时候开始呢。有人说孩子上学后有体育课当然可以进行体育锻炼，但那时已经晚了。因为孩子的骨骼不长，所以孩子在学龄前要在拉长身体的阶段坚持体育锻炼。

父母在为子女选择合适的体育运动时，应注意以下几点：选择有趣的体育运动来启发孩子们的学习兴趣。运动强度要适中，强度太大的项目不能强求。专业的示范指导，保护孩子的安全。选择环境优美、空气清新的活动场所。注意全身体力的平衡运动，避免局部发展。耐心，持续改善。在选择体育项目时，除了要促进孩子的体格发育和增强体质外，还要注意孩子的心理和智力开发。

适合儿童和青少年的美式足球是一项参与性很强，综合性很强的运动。他的训练包含了所有体育项目的精华。美式足球可以培养身体素质和心理素质共同培养，拥有强大的身体，同时培养儿童集体主义精神、顽强的性格和机智、勇气、遵纪守法的品德、理解力、注意力和思维能力的发展。选择合适的体育项目对孩子有利无害。

父母要正确引导，小心保护，相信父母的精心培育，孩子会健康快乐地成长。不要让孩子过早地从事单一运动，要选择多种运动。单一运动不好。只有进行均衡运动，全身才能协调发育。例如，从小只打高尔夫球的孩子，在延寒训练后可能会出现脊椎侧弯症问题。很多从小只打乒乓球的孩子，习惯性背会弯曲，屁股会出现大大小小的状态。从小只要滑旱冰，脚踝就会出现问题。

Answer 2

首先选择体育活动的时候，一定要考虑到宝宝的年龄，也要考虑到宝宝的运动量，也要考虑到宝宝个人的体质不同，也要选择适合宝宝年龄的体育活动，也要选择安全性比较好的体育活动，这样就可以让宝宝更加健康了。

Answer 3

尽量选择适合宝宝的锻炼项目，同时也应该选择开发智力的项目，而且要增强宝宝的活跃能力。

Answer 4

选择宝宝喜欢的体育项目让他去做，这样他会更开心，有利于他的成长，也可以让他身体更健康。