月子能吃桂圆红枣汤吗

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爱喝粥a

2021-06-15 · TA获得超过15.7万个赞
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产妇因为生孩子造成大量的失血,会造成身体非常虚弱,所以在产后补充营养便是重中之重,而且产妇营养是否充足会直接影响到乳汁的质量和自身的健康,那么,产妇能不能吃桂圆红枣粥?

产妇是可以吃桂圆红枣粥的,因为红枣桂圆粥具有补血益气的功效,可以避免出现产后贫血的症状,而且红枣桂圆粥容易消化,很多女性在生完孩子之后,消化功能还没有恢复正常,喝红枣桂圆粥不会加重肠胃的负担,但是要注意一次性不要喝太多。

女性产后要补充营养,建议要多喝一些炖汤,因为炖汤的营养非常丰富,而且也容易被吸收和消化,有助于产妇恢复身体,如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素,平时还要多吃鸡蛋,喝牛奶,坚持一个健康的饮食习惯,建立科学合理的膳食结构。

产妇在生过孩子之后,要多注意休息,且要做好保暖工作,不要吹风着凉,在身体恢复较好的情况下,也可以提前下床运动,促进子宫的收缩,产妇在月子期间要禁止进行性生活,平时要经常使用温开水冲洗外阴,勤换洗内裤,以防止继发妇科炎症。
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