一天八杯水对身体好,这里的一杯水指的是多少毫升?
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指的是250毫升左右的水,每天人体需要的摄水量大约就是这么多,可以维持人体的正常生活。
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200~250毫升。所以我们一定要多喝水,多喝水可以促进身体排毒,也可以提高身体的新陈代谢,也可以美容养颜,延缓衰老的速度。
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