记忆力怎么增强 有什么办法可以快速增强记忆力？
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快速的增强记忆力呢，其实我们可以通过一些记忆技巧，包括一些饮食等来进行记忆力的提升，此外像思维导图的训练方式，也可以让我们的记忆力能能够加强。
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避免不良情绪：保持乐观、开心的状态，避免焦虑和抑郁；
多参加活动：研究表明多参加体育运动，经常进行健身活动，可以避免老年痴呆的发生，经常活动之后也可以使记忆力有所提升；
保持充足睡眠：能够使疲惫的脑细胞得到恢复，避免记忆力进一步损伤；
多参加活动：研究表明多参加体育运动，经常进行健身活动，可以避免老年痴呆的发生，经常活动之后也可以使记忆力有所提升；
保持充足睡眠：能够使疲惫的脑细胞得到恢复，避免记忆力进一步损伤；
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