吃太多凉的会导致月经推迟吗
月经推迟几乎是一个特别常见的问题，几乎每一个女性在来月经之后，都是会出现这个问题的，有的是比较谨慎的，刚出现问题之后就会早早的去进行治疗，但是有一部分还是会选择在饮食上面比较的注意，那么，吃太多凉的会导致月经推迟吗?
吃太多凉的会导致月经推迟吗
凉性的东西吃多了有可能导致月经推迟。例假的来临与否，是由人体气血的充盈来决定的。当气血充足时，例假才能正常到来。吃大量寒凉的食物会损伤脾胃，而脾胃乃气血生化之源，损伤了脾胃，气血不能按时充盈，例假就有可能推迟。而且，寒凉食物还会阻滞气机，阻碍血液的运行，也会影响到例假.育龄期妇女，最近有性生活史的，例假长时间未来者，应该首先考虑怀孕。
无论是平时还是月经期间，吃一些寒凉的水果，或者是冰镇的雪糕这一类的，都会影响月经的延迟，而且还会导致痛经，有血块。 在来月经之前或者是月经期间，如果吃大凉的东西，会引起脾胃虚寒，导致经期和经量改变，所以说。为了自己的身体健康，千万不要吃生冷硬辣的食物。
月经推迟的原因很多，主要是：一，怀孕，二，药物产生的副作用，如长期服用避孕药后内分泌失调， 也可造成月经延期。三，人流和宫腔手术等。四，精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。也可能是口服避孕药造成的内分泌失调，建议去医院检查推迟的原因，对症治疗。
原发性痛经吃什么好
原发性痛经食疗验方(仅供参考)
1、寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。
当归羊肉煲
配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。
做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。
功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不温者。
2、气滞血淤，精神压力大，抑郁，心情不好的，可行气化滞。
砂仁猪肚汤
配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。
3、湿热淤结，痛经时不喜欢用热水敷，越按越痛的，可以祛除湿热，活血散淤。
绵茵陈山楂煎
配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎加汁，加入红糖溶化后，分次饮服。
4、肝肾不足，体虚痛经的，可滋阴养血。
红烧龟肉
配料：草龟1只、红枣10枚、元肉10克。
做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、元肉一起放入锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量，煮烂，调味食用。
