Question

盐吃多了得了高血压，是不是以后就不能吃盐了？

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Answer 1

引言：很多人都知道高血压跟人们吃盐的多少是有关的，当人们的盐吃得过多可能会造成高血压，但是当人们得了高血压之后，是不是就不能吃盐的呢？其实并不是这样的，接下来就是小编一起去了解一下吧。

一、高血压的人要少吃盐

对于一些高血压的人来说，限制盐的摄入是非常重要的，因为当人的血压特别高的时候，跟所吃的盐是有关系的，所以等血压控制好以后就可以正常的吃盐，但是吃盐的量不要过多。并不是说高血压的人不能吃盐，是少吃盐，所以盐对身体也是有一些作用的，帮你一点盐不吃对身体也是不好的。所以一定要控制高血压，当血鸭降到正常的范围值，这个时候是可以吃盐的，而且造成血压升高的原因是有很多的，有可能是心脏收缩功能出现了一些异常，也可能是因为血液中血管的压力变大，这个时候会出现血压增高。首先我们要知道血管它里面可能发生动脉硬化的情况，这个时候血管的弹性就会下降，所以血流的缓冲能力也从而下降。

二、拥有正确的饮食习惯

当人们产生的血量加起来，没有摄入盐量多，这个时候血液就会变成一种升高的情况，所以细胞里面的水分就会进入血液，这个时候血压就会升高。所以高血压的人要少吃盐，但不是不吃盐每天要合理的饮食，其实当人们血压控制好之后是可以吃盐的，而且要吃一些健康的食物。高血压的人要经常运动，做一些有效的运动是非常重要的，因为人们可以通过运动扩张血管，然后血管的血流就会变得比较顺畅，所以要每天做有氧运动半个小时这样出汗就可以。而且要有规律的作息时间，这样对身体比较好，而且有益身体健康。

Answer 2

不是。盐是人每天都需要摄入的微量元素，而且无机盐是人体内六大能源之一，如果人体缺乏对盐的摄入，将会对身体造成一定程度的损伤。

Answer 3

以后还可以吃盐，因为盐对一个人来说是非常重要的，而且也关系着一个人的身体是否健康，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 4

不是的，要控制吃盐的量，一次性不要吃太多，每天吃盐的量不要超过6克，要清淡饮食。