3个回答
2022-03-22
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备孕吃这种维生素好。应当多吃富含叶酸的食物,动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。
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现在市面上的叶酸品牌还挺多的,不过我个人建议备孕的话,不要单纯只补充叶酸,现代人基本都是亚健康状态,备孕除了要补充叶酸还要补充一下维生素,我备孕期间就是吃的润康,里面又有叶酸又有多种营养素,更加适合备孕⌄
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在备孕期间,可以用斯利安叶酸片,或者爱乐维复合维生素片都是备孕就可以使用的
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