Question

孩子每天晚上睡一个小时醒了后要12点以后才睡，你觉得应该怎么办？

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Answer 1

家里的孩子每天晚上睡一个小时就醒了，醒了之后需要到了夜晚12点以后，孩子才愿意睡觉。作为家长，如果再遇到孩子出现了这样的问题时，首先家长需要控制孩子白天睡觉的时间。有很多家长都会发现，在照顾月份较小的孩子时会发现孩子的睡眠一直都很难达到完整的情况。一般睡一个小时左右，孩子就会需要醒过来一次，家长需要判断孩子在醒过来以后是不是想要吃母乳，所以导致孩子会容易出现夜醒的现象。

孩子每天一晚睡一个小时就醒了

在生活中有一些家长在夜晚照顾孩子的时候，都会希望孩子能够尽早地进入睡眠状态，所以会选择早早地让孩子睡觉休息。而身为家长要知道在锻炼孩子睡眠休息时间，一般都会选择在夜晚9点以后再让孩子上床睡觉。这样让孩子睡觉晚一点，这样才不会造成孩子出现夜醒的现象。如果孩子出现了频繁的夜醒，每一次在醒了过后，孩子就需要到凌晨12点过后才愿意睡觉，这对于很多大人而言都会直接影响睡眠休息。

控制孩子白天睡觉的时间

对于家长在照顾月份较小的孩子时，应该意识到只有家长合理地干涉孩子睡觉的时间，才能更好的锻炼孩子睡眠。家长要知道在面临着孩子想要睡觉的时候，家长可以考虑带着孩子多出门玩耍玩耍，等孩子真的熬困了以后才能让孩子睡觉。不能总是形成习惯想要哄孩子睡觉，如果家长总是在不自觉的情况下就哄孩子入睡，会发现孩子白天睡眠的时间较长。

孩子到了夜晚12点才睡

作为家长只有在白天控制好了孩子睡眠的时间，这样才会发现孩子根本就不可能再熬到12点。如果孩子每一天睡眠到12点才睡的情况下，家长尽量不要养成孩子睡懒觉的习惯，有一些孩子由于夜晚睡得比较晚。到了第2天早上孩子根本就不愿意起床，家长应该尽早的喊孩子起床，重新规划孩子每天睡眠的安排。

Answer 2

我觉得这种情况应该对孩子进行积极的引导，也应该在白天多带孩子出去玩，消耗一些孩子的体力。也可以给孩子看一些睡前的动画片，也可以给孩子讲一些睡前故事。

Answer 3

我会改善孩子的作息规律，我也会告诉孩子经常熬夜的危害，并且告诉孩子一些正确的观点，也会去改变孩子的生物闹钟，还会让孩子的身体变得更加健康。

Answer 4

我觉得可以用看电影，看电视剧，听音乐，讲故事和看绘画书的方式来解决这方面的问题，因为这些方法可以增加孩子的睡眠时间。

Answer 5

可以让孩子在晚上养成晚练的习惯，吃了饭一个小时可以进行适当的运动，睡觉之前不要玩手机，可以喝一杯牛奶。