Question

坚持运动的人，比不运动的人更长寿吗？

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Answer 1

如果想要长寿的话，其实也是需要坚持运动的，我们也可以发现，坚持运动的人，他们肯定是会比不运动的人更加长寿。虽然说运动跟长寿可能并没有太多直接的关系，但我们如果能够坚持运动的话，也是能够给自己一个健康的体魄。

一、提高身体素质

想要变得长寿，那么肯定是要提高我们的身体素质，所以，对于坚持运动的人来说，他们的身体素质肯定也是更好的，因为他们在不断的运动过程当中，就是提高了自己各方面的能力。比如长期跑步的人，他们身体素质也更好，呼吸也更好。而且长期运动的人，他们的身体素质是比较好的，在面对一些问题的时候，他们也会有一个更加清晰的头脑。因为运动，它是能够让我们增强体质抵抗力的，如果说我们的抵抗力或者说身体素质不好的话，我们又如何有一个健康的体魄来变得长寿呢。

二、能让人更健康

虽然说我们并不能够保证坚持运动就能够长寿，但是这一定是能够给我们带来很多好处的，因为在我们运动的过程当中，我们各方面的能力都得到了提高，而且也能够保持自己的身材。在消耗脂肪的过程当中，其实也是让我们的抵抗力变得更好，我们都知道肥胖它会带来很多并发的病症。那如果我们能够保证自己的身体健康，其实也能够避免一些病症。

三、运动和长寿没有直接关系

虽然说运动更长寿，没有直接的关系，但是我们也一定要养成爱运动的好习惯。而且有运动，并不是说我们运动的越多，时间越久就更好，而是要按照我们的体质，以及我们所能够承受的量去运动。如果一下子运动太多的话，反而有可能让我们的身体难以承受，导致其他的问题。

Answer 2

坚持运动的人，比不运动的人更长寿，因为坚持运动有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育，而且也可以增强我们的抵抗力，所以我们一定要多运动。

Answer 3

是的，这是因为坚持运动对身体非常好，能够促进血液的循环能够加速新陈代谢，所以能够更加长寿。

Answer 4

的确是这样，坚持运动的人肯定是更加的长寿儿，姐姐这一种人他们身体状态也会非常的好。

Answer 5

是的，坚持运动的人比不运动的人更加成熟，因为坚持运动的人身体会更加健康。