Question

孩子老是晚上不睡觉，该如何哄宝宝睡觉？

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Answer 1

如果孩子们晚上不睡觉，他们可以通过睡前洗脚、睡前讲故事和营造睡眠氛围，逐渐形成定点睡眠的习惯。如果他们是相对较小的儿童，他们的表达不清楚，这也取决于是否有消化不良等原因。父母应该多观察，找出孩子不睡觉的原因。如果是疾病因素，他们需要及时就医。儿童夜间睡眠延迟通常是由大脑过度兴奋引起的。他们可以在睡觉前洗脚，转移注意力。睡觉前不要让孩子们看刺激的动画片和其他刺激的图片。

让孩子每天按时躺下睡觉。你可以给孩子讲一些睡前故事，然后尽快入睡。为孩子营造良好的睡眠氛围，避免室内光线过亮，减少卧室周围的噪音，为孩子尽快入睡创造合适的环境。如果孩子很小，父母也应该更多地关注孩子是否因为过度进食或消化不良而无法入睡。平时，他们应该调整孩子的合理饮食。如果伴有其他严重不良反应，应及时就医。平时，尽量不要让孩子白天睡得太久。夜间高质量的睡眠可以促进儿童的生长发育。如果父母不能通过上述方法解决问题，他们应该去医院寻求医生的指导。

你可以选择播放一些轻柔的音乐，比如摇篮曲来帮助宝宝入睡。你可以选择一些你喜欢的歌曲，3/4拍或慢4拍。只要是慢节奏和平淡的音乐。不要怀疑婴儿的听力。它们出生时会对声音做出反应，所以让宝宝听音乐是一种很好的睡眠方式。

婴儿入睡后，如果他的情绪仍然不稳定，母亲可以拍拍婴儿，给他一种安全感，这样婴儿一会儿就会安静下来。当婴儿待在母亲的胃里时，他会适应黑暗的睡眠环境。出生后，有些婴儿无法适应明亮的睡眠环境，因此母亲可以让婴儿朝背光方向睡觉，或为婴儿遮挡光源，让他慢慢适应。

Answer 2

1. 如果宝宝身体不正常，那么宝宝当然不睡觉，这时就需要妈妈的耐心照顾，注意观察宝宝是否发烧或其他症状，如果有就需要及时就医。
2. 有些宝宝母乳喂养不足，导致吃不饱，夜间睡觉睡不着，哭闹不止。等到把她喂饱以后，自然也就会睡觉了。
3. 白天睡太多会影响晚上的睡眠。母亲们白天可以和孩子们玩得很好，这样孩子们晚上就可以安睡了。同时要让宝宝多晒太阳。宝宝睡觉的时候，最好把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。

Answer 3

可以在吃完饭之后，给宝宝营造一个非常安静的环境，把宝宝放在床上之后开一个柔和的灯光，轻轻的拍打宝宝，这样的话可以让宝宝很快的入睡的。

Answer 4

个人认为在宝宝睡觉的时候，把屋子里面的灯全部关掉，不要制造太大的动静，在睡觉之前不要给宝宝吃的太饱，轻轻拍打宝宝的背部，慢慢就睡着了。