从来不自信，总觉得自己不优秀怎么办？
1.首先，我想说这种心理很普遍，甚至很正常。很多时候，人都是渺小的。就拿这次疫情，谁敢说自己感染了可以很自信的痊愈呢？所以阿德勒在《自卑与超越》一书中，有一个观点:每个人都有自卑。因为他只要不是全能的神，就一定有他不如别人的一面。所以从这个角度来说，活着的每个人，都是“带病生活”。
2.其次，我们可以通过自己的努力，让这种不自信的方面变得更少。一个人不自信，大多数时候是因为成功的经验太少导致的。也就是心理学上的“习得性无助”。习得性无助的实验，是经典的心理学实验，实验者将两只狗分别关在两个可以通电的铁笼子里面，不同的是，一只笼子有有一道门可以打开，狗可以通过该门逃避点击，另一只笼子也没有门。结局是，可以逃离的那个笼子的狗，每次点击，都果断选择了从该门钻出去。另一只笼子的狗，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击；多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就卧倒在地开始呻吟和颤抖——本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是“习得性无助”。
那么这个心理学实验告诉我们的道理就是，面对困境，与其被动等待，痛苦呻吟，不如勇敢尝试突破。成功突破的经验，就是你重塑自信的坚实基础。
当然，我们可以将成功的目标先设定的更简单一点，一点一点去积累。
3.最后，客观看待自己。大多数时候，我们都是比上不足比下有余不是吗？接受自己的平凡，好好珍惜眼前人身边事，活在当下，才是王道。此次疫情，给我们最好的教训就是，活着真好。除了生死，其他都是小事。
题主你好，你把自信和优秀联系到一起是对的。但是要知道的是，在某种程度上，自信与优秀是互为因果的，但并不是绝对制约彼此的。也就是说， 优秀的人可能不自信，自信的人可能不优秀。
优秀是一个人综合能力强的体现。源于对自身各项品质的高要求和坚持践行，与先天优势和后天努力都离不开。
而自信是每个人都需要建立的一种心态，是一种自我鼓励和自我认同。 有时候当你不自信时，通过努力尝试和不懈奋斗得到的成绩会让自己获得一定的自信；而过于自信时，遇到的阻碍和挫折会有力冲击一个人的自信。
这种心态并不是一成不变的，而无法 正确认识自己 、长期处于自卑或者自负的状态的人，很难从生活中获得快乐，甚至会影响将来的生活。
给你几条建议吧(个人经验之谈)
①首先，要学会接受自己，无条件地接纳自我。
不再把自我的价值建立在表现和成就的基础上，好好爱自己，喜欢这个有缺点、没成就、表现不好、不够优秀的自己，这才是真正的理想主义，并且在这基础上改善自己、超越自己。
②学会独立，放弃依赖。
不可能每个人都对你好，如果有人不喜欢你或者忽视你，也不要觉得难过，因为别人没有义务对你好，没有别人的喜欢，也一样会活得很好，这没什么。
③接下来，要学会尊重自己的需求，把自己的需求或想法，摆到和别人同等的地位之上。
不为迎合别人而牺牲自我，学会拒绝自己不愿意的、不合理的需求。要有主见，该说不的时候说不，该说是的时候说是。对生活有自己的理解和态度，有自己独特的风格，真正的内心认同自己。不必扮成某种姿态，去获得某种评价，就做自己。不刻意放大自己的肢体动作或面部表情，去表达某种情绪，或去迎合某种氛围。别用别人的框架圈自己，只有美得独特，没有美得完美。
④还需要做的事。
克服羞涩感——开口，是件很重要而且有利的事情。
⑤最后，见贤思齐。
找个榜样(你认为你身边很有自信的一些人)，在不知道如何是好的情况下，想一下如果是他们的话，会如何应对。
以上。
您好！请问您是对自己什么方面没有自信心呢? 生活，事业还是 情感 ? 您问的比较笼统, 其实自信很简单。制定一些很容易实现的小目标，然后逐步把目标变大，你就会对做任何事都充满自信的，试试吧，自信者自强，每天对自己说：“……别人能做到的事我一定也能做到”，并且不要怕失败，要有面对失败的勇气，告诉自己没有人能随随便便成功，失败乃成功之母。希望能帮到你培养自信的六个步骤：
1.尊重自己，鼓励自己;
2.赞美自己，从潜意识做起;
3.用言行激发自己;
4.从成功里获取自信，从失败里增加自觉;
5.制定具体目标,由自觉到自信;
6.发挥优势，放飞自我。
优秀有优秀的活法，不优秀也是过一生。
踏实过吧。
有胆承认自己“不自信”，没胆承认自己“不优秀”，这份勇气可嘉！
第一，用承认自己“不自信”的勇气，承认自己“不优秀”，因为优秀属于前20%，或者2%，看你的想法了，然后踏踏实实做一些自己认为可以向优秀靠近的事情，千万别想着“我只要一自信，就会很优秀”，做一个永远向优秀靠近的人，你在别人眼里就是“优秀的”。
第二，找一个自己认为是优秀的人，了解他是怎么变优秀的，照着做一遍。
想法太多 行动力缺乏。
既然认识到不足除了自我调整修炼，没有捷径可寻。
可以做一个小练习，在每天出门前，都对着镜子里的自己说一些加油打气，赞美自己的话。比如“你很棒，很优秀，加油，相信自己，你能行”。并且给自己一个大大的微笑。
只要坚持，不出一个月，你就会看到不一样的自己。
少点担忧，多做点事。从小事到大事，坚持努力。通过一件件小事的成功来培养自信！滴水穿石，水到渠成！
去掉竞比心，持守安静，你就会发现自己是多么自信和优秀。
