Question

生活方式包括哪些方面

Answer 1

生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，山拦肢平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民衡裂膳食指南（2007年）》为合理膳食提供了权威的指导，适合于6岁以上的正常人群，其内容有10条，包括：食物多样、谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；?每天吃奶类、大豆或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；?减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食；进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；三餐分配要合逗世理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。

Answer 2

生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，山拦肢平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民衡裂膳食指南（2007年）》为合理膳食提供了权威的指导，适合于6岁以上的正常人群，其内容有10条，包括：食物多样、谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；?每天吃奶类、大豆或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；?减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食；进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；三餐分配要合逗世理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。

Answer 3

生活方式狭义指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等。
广义指人们一切生活活动的典型方式和特征的总和租纤。包括劳动生活、消费生活和精神生活（如政治生活、文化生活、宗教生活）等活动方式。食衣住行是指人类生活维持所必需的饮食、穿衣、起居和出行，属人类赖以生存和繁衍不可或缺的，为人类社会生活的基本内容，具有不可分割的整体性特征。
食：人们对食的要求越来越高，在改革开放前人们的生活还不太富裕，只求吃饱；后来人们讲究味道鲜美。随着人们生活水平的提高，人们对于美食的追求也不仅仅只停留在讲究味道上，而更加注重美食给人带来的感受，一道完美的菜品必须色香味俱全，给人一种全新的享受。
衣：自宋朝开始人们的服饰就开始有了较大明显的变化，人们从开始的简洁奢侈之风盛行。随着时代的发展人们的服装更是发生的翻天覆地的变化。
住：改革开放后，不仅人均居住面积大，而且室内装修和居住环境也有明显的改善。90年代开始，国家开始兴建经济适用房，为闷山中低收入家庭提供了“买得到、住得起”的选择。如今，居住面积扩大，居住条件有了明显改善人们居住的选择更多蚂型中了，有高层住宅区，有复式楼，有花园小区，甚至还有单门独院的特色别墅。住，也成为人们最基本的生活条件。
行：火车、汽车、飞机等的发明更是给人们带来了交通便利。高铁的快速发展给人们出行带来更快捷、舒适的出行体验。加之生活条件的提高，家庭轿车也成为大部分家庭的必备出行方式。

Answer 4

生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，山拦肢达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南（2007年）》为合理膳食提供了权威的指导，适合于6岁以衡裂上的正常人群，其内容有10条，包括：食物多样、谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；?每天吃奶类、大逗世豆或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；?减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食；进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；如饮酒应限量；吃新鲜卫生的食物。成年人每天应摄入250～400克的谷类食物。