Question

如何快速哄睡新生儿？有什么比较简单的办法？





Answer 1

　1、洗澡助睡眠
　　洗澡能够让人体身体放松，心情愉悦，而人在这种状态下，会更容易入睡。所以，麻麻可以适当地将给宝宝洗澡的时间延迟，在感觉到宝宝有点困的时候，开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝点水，把他放在床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。
　2、为宝宝找到情感归属
　　很多宝宝之所以不肯睡觉，主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作，看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡，或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后，麻麻应尽量顺从宝宝的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。
3、循序渐进调整睡眠时间
　　对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝，麻麻不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉，直到达到你所希望的时间。值得注意的是，宝宝早上起床的时间也应该有规律，不要因为周末粑粑麻麻不上班，就让宝宝跟着你们一起赖床。这不利于宝宝良好作息时间的培养。

Answer 2

很多新手爸爸妈妈在哄新生宝宝睡觉的时候都会觉得非常的困难，因为他们不知道该如何去哄自己的宝宝睡觉。那这个时候大家要给自己的宝宝安全感，同时也可以抱着他们给他们唱，摇篮曲，这样就可以让他们快速的入睡，在睡前也不要让他们太过于兴奋。

因为新生儿在刚出生的时候对世界还不是很熟悉，他们对于这个星期的世界有太多的未知，所以这个时候爸爸和妈妈就需要给宝宝营造一个比较有安全感的环境。尤其是安静和昏暗的环境，能够让宝宝更加有想要睡觉的欲望。这个时候宝宝睡觉之后就不要轻易的把他们吵醒，而且在这种情况下，他们睡觉也会更加的安稳。因为宝宝在妈妈肚子里的时候会处于一种比较昏暗的环境，而且也会非常的温暖。那如果把家里布置成像妈妈肚子里比较昏暗的这种环境，这个时候就会让宝宝感觉非常的有安全感，仿佛就像在妈妈的肚子里面一样。

很多新生宝宝，在睡觉的时候都是非常困难的。那这个时候大家可以选择抱着自己的宝宝，他们这样更容易入睡。因为宝宝总是会出现难以入睡的情况，这个时候新手的妈妈就可以选择多抱一会自己的宝宝。在睡前20分钟，他们会处于一种浅度睡眠，这个时候，如果有一些动静，他们就非常容易惊醒，所以妈咪可以在这个时候抱一下自己的宝宝，这样新生宝宝在睡觉以后就不会出现轻易醒来的情况。而且在哄宝宝睡觉的时候也可以给他们唱一些摇篮曲，因为他们对于外界还是有一定的感知能力，他们的听力是非常发达的。如果新生宝宝不肯入睡的情况下，那这个时候爸爸和妈妈就可以轻声地为他们唱一些摇篮曲，这样可以促进宝宝进入睡眠的状态。

在宝宝睡前的时候也不要让他们太过于激动，因为在事睡前的时候新生宝宝如果太过于激动就会影响到他们的睡眠情况。所以在睡前尽量不要去逗自己的宝宝，这样就不会影响带宝宝的睡眠。

Answer 3

应该营造安静的环境，让孩子养成好的生活习惯，通过唱歌的方式哄孩子睡觉。可以唱摇篮曲，或者是给孩子提供安全感，也可以观察孩子的睡觉情况，避免孩子出现哭闹的情绪，注意环境方面的维持，这些方法是比较简单的。

Answer 4

幼儿在睡觉的时候，周边的环境一定要安静，避免太过吵闹而打扰到孩子休息，同时我们要给孩子选择舒适的被褥，适宜的温度在孩子睡觉的时候身上尽量不要穿着衣物。