Question

大便干燥怎么办？

Answer 1

大便干燥其实可以通过有选择性地摄入食物来缓解便秘症状。首先是要多吃蔬菜，因为蔬菜所含有的大量膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而让排便变得通畅。另外，还有其他食物也是可以润肠道通便的，下面为大家介绍几种：

梨子：因为梨子属于凉性食物，可以清热解毒。如果是因为上火导致的大便干燥的话，誉搜多吃一些梨子可以降火润肠，从而帮助排便。

香蕉：它也是众所周知可以帮助排便的水果，在便秘的时候庆穗历可以每天吃一两根香蕉，同样适合因为上火儿便秘的人。

蜂蜜：蜂蜜可以润肠道，而且营养价值也高，所以便秘的话可以时不时喝一些蜂蜜水，让排便更加轻松。

芋头：生活中用芋头来治疗便秘的方法很常见，因为它也可以促进排便，简单地做成水煮芋头、芋头粥就可以。

除了上面提到的食物，其实白萝卜、菠菜、红薯等食物也是可以改善大便干燥引起的便秘的，大家可以轮流食用。另外，大便干燥可能是因为摄入了过多的高蛋白食物，那就尽量减少肉类的食物。
生活中要多喝水，一日三餐要均衡，如果再加上适当运动那就更好了，这是解决大便干燥的族困根本。如果当时便秘的厉害，建议立马去医院开点药，缓解症状。

Answer 2

大便干主要通过调整饮食、运动及使用药物进行缓解。嫌侍基
1.饮食：平时可以调整饮食结构，适当谈唯多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果、苹果等，同时也需要多喝水或者饮用蜂蜜水，注意避免进食辛辣刺激、不易消化的食物。
2.运动：可以进行适当的运动，如散步、慢跑、快走、游泳等，促进胃肠蠕动，但是也要量力而行，预防摔倒碰伤。
3.药物：芹谨如果经过饮食及运动后，仍无法改善大便干的症状，可以在医师的指导下，使用润肠通便的药物，如乳果糖、聚乙二醇4000散等，必要时还可口服促进胃肠动力的药物，如莫沙必利等。
若经过饮食调整及运动后，大便干无明显缓解，要及时去医院明确病因，遵医嘱规范治疗。

Answer 3

大便干结，可以口服四磨汤口服液、乳果糖口服溶液进行缓罩启泻治疗，除了口服药物，大便干结的患者建议进行生活方式的调整以及饮食调整，具体如下：

1、要多喝水：避免大便在肠道内缺水、干燥，影响肠蠕动。

2、调整饮食结构：多吃粗纤维食物以及新鲜的水果、蔬菜，促进排便。

3、合理饮食：避免熬夜和饮酒闭答，避免进食生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物。

4、要养成定时排便的习惯：最好每日清晨起床后及时入厕排便。

5、调整饮食性状：适当的减少肉、蛋、鱼、虾等高蛋白食物的摄入，给予清淡、温软、易消化的流质或半流质饮食。

6、促进肠蠕动：加强运轿闷慧动，并且给予腹部按摩，也可配合穴位针灸、穴位艾灸来促进肠蠕动。

7、及时检查：若上述方法不能缓解大便干结，建议进行肠镜检查，了解有无器质性病变。

Answer 4

首先要弄清楚原因。一般来说，应该多吃富含膳食纤维的食品，比如韭菜、菁莱等。