如何军训好呢,我想请教下?

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蔺小夕talking
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2022-07-26 · 教育领域创作者
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蔺小夕talking
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1、站军姿。军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后
压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节
处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。
  

2、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起
立。
  

3、行进间转法。包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。
(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

4、唱军歌。军训中,教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗,熔铸进浑厚镇弊、清脆和刚猛,
它能打碎板结的灵魂,倾注进风的呼啸、雨的磅礴。

全体军人整齐划一地站列在大操场
上进行歌咏比赛,二部、四部轮唱,这边歌声刚落,那边又响起,一浪接一浪,形成歌
海洋。可以想见,军训时的歌唱场景是非常壮观的!
  

可以说,唱军歌贯穿军训的整个过程,特别是到了晚上,各个班之间会举行拉歌比
赛,比哪个班的歌声动听,比哪个班的歌声最响亮,这是最放松的时刻。

军训的训练的技巧:

1、尽量穿宽松的裤子,如运动裤等,不建议穿牛仔裤。

2、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创可贴,手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘,钱可以随身带十块八块,因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候,卖冰水的就是神,就是救星(剧烈运动后最好不要喝冰水,会影响你的血管,导致胃痉挛)。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键,防晒霜需30倍以上的。

4、大多数学校会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,或者买便宜的棉柔的卫生巾,因为巧运越便宜的越厚越软,男生女生都可以用,不要觉得不好意思,修剪成差不多的形御宽族状,粘在鞋底再垫鞋垫,没人会知道,军训很苦,尤其是有拉练的学校,为了脚上不起泡,怎么舒服怎么来。

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