痛经很厉害是怎么回事

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游医明达
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  一些女性在来月经的时候,会疼的很厉害,需要卧床休息一段时间,而严重的时候甚至需要用药物或打点滴才能控制,所以为了自己能够少点痛苦,一定要注意自己的生活。那么,痛经很厉害是怎么回事,还有痛经特别严重怎么办?

痛经很厉害是怎么回事

  痛经是一种妇科疾病,在很多女性中都存在,一般的痛经是正常的现象。但因为一些人的生活习惯以及一些先天性的因素,就会使痛经变得越来越严重。为了减少痛经带来的痛苦,在日常生活中就必须特别注意自己的生活、饮食习惯,学会约束自己的行为,要能管住自己的嘴,对于经期不该吃的食物坚决不吃,这样才会让痛经远离自己。

  痛经在女性当中是一种常见的妇科疾病,有的痛经只是轻微的痛经,这相对于是正常的。但有些女性痛经就痛的特别厉害,这就很不正常了,应及时采取措施缓救。痛经有遗传的也有后天因素引起的,原发性痛经跟遗传有着很大的关系,痛经特别厉害是有很多原因造成的,主要有以下几点:

  1、不健康的生活习惯。刚来月经的女性虽然也有痛经的现象,但都不是特别严重。但因为缺少对自己身体的了解,在月经期间不注意一些生活习惯,比如熬夜、吃冷食和辣椒等,月经期间剧烈运动,久而久之,就会使痛经的状况越来越严重。

  2、精神紧张。有些女性缺乏生理知识,一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。再加上有些女性平时就不爱运动,体质很弱,已来月经就不行了,就感觉特别痛,所以平时还是要多加强锻炼,加强身体素质。

  3、子宫问题。很多女性的子宫本来就比较狭窄,月经期间,经血排不出,体内有大量的淤血,从而导致疼痛。有些女性是因为子宫发育不良或子宫畸形,子宫肌肉的收缩性能不好,不能自由地收缩,导致经血不能排除,引起疼痛感。

  4、其他妇科疾病引起病痛。比如说盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病都会引起痛经。这些疾病回事痛经变得更加的厉害,如果查明是这些原因引起的,那就去医院把这些病治好后,痛经就会减少很多。

  对于痛经还有一些生活小窍门,每天晚上用热水泡脚,不管天多热,都不要用冷水洗澡洗头和洗脚,总之尽量避免冷水就对了。痛经的时候还可以用热水袋敷肚子,如果腰痛的话,就敷腰,很有效的。

痛经特别严重怎么办

  女生痛经特别严重的时候该怎么办呢?痛经已经是女孩子司空见惯的事情了,几乎所有的女生都可能会经历。但是在痛经的轻重程度上是有所不同的,痛经特别严重怎么办?

  1、指压法:足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

  2、热敷疗法:相信痛经的女性朋友都有过这样的体验:痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,很有效。

  3、喝酸奶和牛奶:喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的,因为酸奶或牛奶主要含大量的钙,钙可以平稳神经,帮助体内电离子的平衡,女性生理期时,由于子宫肌肉过度收缩,而导致疼痛。女性经期来时,由于钙离子不平衡,女性荷尔蒙下降,黄体素上升,所以钙不易被吸收,故多喝酸奶和牛奶,可以帮助经痛的减轻。

  4、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

  5、勿使用利尿剂:利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,影响身体健康,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

  6、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  7、避免咖啡因:少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

  8、运动:在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  9、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

  10、练习瑜伽操:练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

  11、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。

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