Question

吃生鱼片对身体好不好

Answer 1

生鱼片里面含有的营养物质不仅可以补充体内所需蛋白质、氨基酸、微量元素，也能促进脾胃改善，帮助身体需要缓解，达到补脾益气效果，适当吃一些有助于自身营养缺乏改善，从而帮助低蛋白血症以及自身免疫力得到有效提高。生鱼片里面含有的不饱和脂肪酸，不仅可以降低胆固醇，也能降低血脂，同时也能增强脑部功能，对于记忆力提高会有帮助。生鱼片通常可以适当吃一些，具有利水消肿的作用，对于产后下肢浮肿有所帮助，里面含有的优质蛋白食物以后还可以达到通乳下奶疗效。生鱼片里面含有的营养成分较高，里面含有蛋白质以及低热量，但可以适当吃一些，不仅可以帮助脂肪堆积改善，也能达到保护肝脏效果。但是避免过多摄入，因为属于一种生食里面可能会出现成为寄生虫，肠胃比较虚弱的人群要减少摄入，以免出现腹痛、腹胀、恶心等。1、好处：刺身多是指生鱼片，也可以是贝类或虾，一般是将食物直接生切成片，然后蘸调味料直接食用，其中含有丰富的蛋白质，还富含维生素以及各种矿物质，也含有一定的脂肪酸。适当进食刺身，能够有效补充身体所需要的能量与营养。刺身当中含有的脂肪含量比较少，所以适量进食刺身一般不会导致长胖，减肥人群也可适量食用；
2、坏处：刺身属于生食，本身含有的细菌或者寄生虫比较多，如果在食用之前没有处理干净，就有可能会受到寄生虫感染，从而出现腹痛以及腹泻的情况，因此在吃刺身之前需要处理干净，才可以减少对身体的伤害。

Answer 2

生鱼片的话，其实吃了对身体是没有影响的，主要就是这些鱼是海里面的鱼的话，反而里面的寄生虫是特别少的，所以，就像日本为什么会经常的有这种生鱼片吃，就是因为他们的鱼都是海里面的鱼，但是如果这些鱼是淡水鱼的话，还是尽量不要吃，因为淡水鱼的话，他们里面都是有很多的寄生虫的，这个时候如果你把它当作生鱼片再吃的话，那么短时间内你不可能有任何的影响，长时间的话，你肯定身体会受到很大的影响。
所以我们吃东西的时候尽量还是把它煮熟了吃，对身体会更加的好一点，虽然生鱼片也是非常好吃的，但是如果是淡水鱼的话，还是尽量不要去尝试。
我曾经也吃过日本的那种特别地道的生鱼片，确实是挺好吃的，而且我也调查过里面基本上是没有寄生虫，所以吃那种比较正宗的海水里面的，那些生鱼片的话还是可以的。