Question

维生素E的作用是什么

Answer 1

分类: 健康/养生 >> 保健常识
问题描述:

老年人每天服用3粒维生素E（30毫克），长期服用，有哪些益处？有负作用吗？谢谢。

解析:

维生素E的作用

1.作为抗氧化剂用，且其因为可接受氧，维他命E有助于防止多元不饱和脂肪酸及磷脂值被氧化，故可维持cell membrane的完整性。

2.可保护维他命A不受氧化破坏，并加强其作用。

3.维生素E与碘化合物，已证实能预防维生素E缺乏有关的症状发生。

4.防止血液中的过氧化脂质增多。

5.降低罹患心脏疾病、冠状动脉疾病的发生率。

6.维他命E是一自由基，可加强体内的免疫反应。

7.一些研究报告显示与房癌、抗老化有关。然未受广泛证实。

8.防止血小版过度凝集的作用。

9.增进红血球膜安定及红血球的合成。

10.减少因空气污染引起的效应，进而使肺脏的伤害降低。

11维持细胞呼吸。

12.减少老人斑的沉积。

有助于防止多元不饱和脂肪酸及磷脂类被氧化,可维持细胞膜之完整性.可保护维生素A不受氧化破坏.与硒均能预防脂类因氧化而遭破坏.虽然维生素E 被认为是一个抗氧化剂，但真正的体内生化机转尚未明了。有人认为维生素E 能保护不饱和脂肪酸和其他对氧敏感的物质使之不被氧化，如维生素A 和维生素C。研究显示，维生素E 还能抑制血小板的凝集。成人缺乏维生素E 不会引起特别的疾病，但早产新生儿可能发生暴躁、水肿、血栓和溶血性贫血。可用于治疗或预防维生素E 缺乏症。有人尝试用于癌病、皮肤、夜间腿抽筋、性无能、心脏疾、老化、经前症状及增加运动员的能力。