Question

运动出虚汗与运动不出汗得比是因为后者身体更健康吗？

Answer 1

运动出虚汗往往是由于身体阳气不足，阳气在中医中具有固摄的作用，在汗液中就是固摄汗液的作用。

运动就出虚汗的人，往往还会伴随着一些其他的症状，比如平时容易觉得怕冷、容易感冒、冬天手脚冰凉、少气懒言、说话声音低，容易觉得疲乏无力等。临床上的治疗方法主要是温阳益气、敛汗助阳，医生会根据症状的不同临床上采用玉屏风散加减和补中益气汤、归脾丸加减治疗。具体的用法需要在医生辨证论治后，根据具体情况进行专业的中药调配。

一运动就出虚汗的患者一定要及时到医院检查，尽早明确病因，运动后要尽快补充水分，适当地吃一些富含水分和盐分的水果和蔬菜。像这种情况的话，一般来说属于自汗，因为运动后会导致汗出比较多，虚汗比较明显，对于这种情况下要积极的予以对症治疗，因为虚汗多，尤其是自汗与人体的阴阳失调，腠理不固有一定的关系。

对于这种情况，可以积极的予以益气固表止汗，采取药物配合食疗，能够达到比较好的治疗效果，在医生指导适当的用药物进行治疗，另外的话，配合一些传统的中医疗法，像推拿按摩等对于治疗像自汗等均有比较好的治疗效果。在经过跑步的一些运动之后身体排出汗液的现象，是非常正常的，但是如果大量地出现虚汗的情况，很可能是由于身体缺乏某些微量元素所引起的症状。同时也要考虑是由于体质过于虚弱所造成的原因，出现这类情况的患者应该及时的改善当前的生活状态。

在平时的饮食当中应该多摄入一些人体所需的微量元素，如钙，锌等，有助于改变当前体虚的状态。也要多喝一些温开水，排出体内的毒素，在平时的生活中做到劳逸结合，在正确的调养下能够有效的改善自身体质。

追答

运动出虚汗往往是由于身体阳气不足，阳气在中医中具有固摄的作用，在汗液中就是固摄汗液的作用。运动就出虚汗的人，往往还会伴随着一些其他的症状，比如平时容易觉得怕冷、容易感冒、冬天手脚冰凉、少气懒言、说话声音低，容易觉得疲乏无力等。临床上的治疗方法主要是温阳益气、敛汗助阳，医生会根据症状的不同临床上采用玉屏风散加减和补中益气汤、归脾丸加减治疗。具体的用法需要在医生辨证论治后，根据具体情况进行专业的中药调配。一运动就出虚汗的患者一定要及时到医院检查，尽早明确病因，运动后要尽快补充水分，适当地吃一些富含水分和盐分的水果和蔬菜。像这种情况的话，一般来说属于自汗，因为运动后会导致汗出比较多，虚汗比较明显，对于这种情况下要积极的予以对症治疗，因为虚汗多，尤其是自汗与人体的阴阳失调，腠理不固有一定的关系。对于这种情况，可以积极的予以益气固表止汗，采取药物配合食疗，能够达到比较好的治疗效果，在医生指导适当的用药物进行治疗，另外的话，配合一些传统的中医疗法，像推拿按摩等对于治疗像自汗等均有比较好的治疗效果。在经过跑步的一些运动之后身体排出汗液的现象，是非常正常的，但是如果大量地出现虚汗的情况，很可能是由于身体缺乏某些微量元素所引起的症状。同时也要考虑是由于体质过于虚弱所造成的原因，出现这类情况的患者应该及时的改善当前的生活状态。在平时的饮食当中应该多摄入一些人体所需的微量元素，如钙，锌等，有助于改变当前体虚的状态。也要多喝一些温开水，排出体内的毒素，在平时的生活中做到劳逸结合，在正确的调养下能够有效的改善自身体质。