Question

心情非常烦躁，感觉生活没意义，怎么办啊

Answer 1

问：心情非常烦躁，感觉生活没意义，怎么办啊

答：您需要调整

答：心情非常烦躁感觉生活没意义是因为您抑郁了，并且没有动力了导致的，不过这个时候您需要调整，去发掘一些您感兴趣的东西，比如去健身或者跑步来放松一下自己，多去调整自己的情绪，不要封闭自己，多去倾诉倾诉。因为您这个症状是把自己封闭太久导致的，所以亲亲去挖掘从而放松身心。不过亲亲我觉得您心里有事，可以跟我说说吗？

问：就是这段时间工作，生活经常出错，感觉自己没什么价值，想有所收获，但什么都没有，就是一种稀里糊涂混日子的感觉。

答：亲亲这个是您状态不好

答：您不要这么想，是您给您自己的压力太大了

答：您需要给自己好好歇歇

答：亲亲您是做什么的呢？

问：就是一种馄饨的，混日子的感觉，我不想这样，但一旦行动起来又出错，信心都没了，这是个恶性循环呀

答：确实，这就是您给自己施加的压力呀

答：有时候做事情的时候尽可能的冷静一点，不要抱太大的希望

答：因为有时候希望越大失望就越大

答：给自己歇歇吧，您太累了

问：是，不是身体累，而是心累，每天时刻心情总是紧绷的，总是不好，休息时觉得生活压力大，也休不好

答：亲亲您休息的时候我建议您多去出去走走看看，不要因为休息把一个人关起来

答：或者叫上一些好朋友喝喝茶聊聊天，也可以选择去钓钓鱼

问：这是个好办法，但还是自己心理素质问题，就在想五一好好休几天，放松一下，可五一以后呢？不还是这样，怎么去改变？怎么才能有一个强大的内心？当然这需要时间的历练，可现在怎么办呢？您可能会说先做好眼前事，可眼前就不好过。别人怎么说都好，主要是得自己放过自己。现在问题是总想以后混不下去。这是关键点。想让您想个方法，怎么先做好眼前事。

答：亲亲放松自己去做好眼前的事，您只有把自己做好了平静下来了才能去更好的处理

答：您现在的希望太那么浮躁的话处理事情肯定是不行的，因为浮躁把您自信都挡住了

答：您现在的状态那么浮躁的话处理事情肯定是不行的，因为浮躁把您自信都挡住了

答：您可以把您眼前事说出来吗？

问：这是个好办法

答：不过现在最好的方法就是眼前事说出来

答：您需要好好的倾诉一下

问：我刚刚发的信息怎么看到了呢

答：亲亲您发的信息我这边一直都能看到