Question

为什么不建议年轻人喝茶

Answer 1

问：为什么不建议年轻人喝茶

答：不存在不建议年轻人喝茶的这种说法，这是没有科学依据

答：喝茶是中国人的传统文化之一，很多人喜欢品茶。年轻人工作比较繁忙，饮食没有规律、不均衡，适量喝茶对人体有益。茶叶有一定的营养，比如茶多酚、茶黄素等营养物质，对人体的健康是有益的。茶叶还含有一定的维生素、氨基酸、矿物质等营养元素，适量喝茶能补充营养，为机体提供水分，维持机体的正常运转。但是注意不建议长期喝过浓的茶，尤其是存在胃病的人群，比如慢性胃炎、消化性溃疡等不建议喝浓茶，否则会对胃黏膜造成刺激，不利于疾病的恢复。浓茶还容易导致失眠等健康问题。综上所述，年轻人可以适度喝茶。