每天一小步，汇聚成人生一大步
每天一小步，汇聚成人生一大步
讽整生活
1.建立时间表创建百日攻克凌乱生活日程表如：第1天：收拾厨房：第2天：整理杂志：第3天：清理书柜。
2.用里拿，就那里放时刻记住：用过的东西，物归原处。
3.克服拖延，列出待处理清单，无论事情大小，但凡需要处理的事，都列出来，每天处理1件。如：缝扣子、换灯泡、修凳子等。
4.培养兴趣，找到自己的兴趣，从第1天开始学，每天坚持每天至少投入15分钟。看书、养花、写字、跳舞。
5.走出室内，哪怕再累，只要周末休息，就换个运动装到户外去与大自然来一场亲密约会关注细节。
6.记录微幸福，每天记下3件及上的，令你开心，或值得你感激事。事无大小。即便是孩子给你倒了一杯水，也值得感激。
7.做喜欢做的事，做喜欢的事清单，至少列出20条，要求自己在100天内完成，每天至少做一件。
8.写日记，用10天时间，记录你的心灵日记。包括好的、坏的，都可以记。在接下来的90天里，找到因这些让你情绪变化的方法，控制情绪。
9.每天大笑，笑一笑十年少。用不同的方法，让自己每天至少大笑一次。
10.守时，即使是无意迟到，也是不尊重的表现。丁可提别干小的，也不要迟到一分钟。
11.阅读，挑3本200页左右的书，100天以内，从头到尾看完。
12.学新事物，哪怕学1个新单词、新网络语言也行，每天接触1个。
13.自我控制，觉知自己的抱怨，当你遇到事情时，刻意让自己不要抱怨先想办法处理，做到1次就记录1次。
14.写晨记，每天早上醒来第1件事，在本子把你的想法写上。
15.放飞思想，接下来的100天，对你幕想成为谁自己想要什么进行设想，不断充实你的思想。
16.制定预算，每月计划开支，每天跟踪花的每一分钱。
17.学理财技巧，找一些省钱的小窍门，选择其中的十个并把它们应用在未来的100天。
18.储菩零钱，保存好所有零钱，全部放在罐里，看看在100天里，你能累积多少。
19.不买无用之物，不买不需要的东西，实在想买，先放进gOU物车，把省下来的钱，放进应急基金中。
20.定时理财，每天留出一定的时间，关注最新的金融消息，查看自己的投质情况。
21.记录时间，建立时间账单，花7天时间，详细记录每分钟的用途，之后，再根据这5天的情况，规划未来的95天。
22.减少浪费，确定你经常浪费时间的五件事，缩短花在这些事情上的时间。
23.学会专注，停止同时处理多重任务，集中精力一次做一件事。
24.制定计划，前一晚做好第二天的计划。
25.提前三分钟起床，每天把闹钟时间提前三分钟，并确保闹钟响起你就起床。然后打开窗户，让阳光照进房间，做些轻微的伸展运动。
26.坚持运动，每天坚持运动，3个月你就可以看到明显的身体变化，这会让你更加自信。
27.多吃蔬果，坚持天天吃一定量的蔬菜水果。
28.拒绝不健康饮食，选择一种持续影响你饮食健康的食物，在接下来的100天里，快速戒掉它。
29.喝白开水，坚持每天喝足够的白开水，而不是碳酸饮料，将手机设为一小时提示一次，以提醒你每天及时喝水。
30.少坐多动，上班族可以把手机或电脑的闹钟设定为1小时响一次，提醒自己起来走走。
31.创建家庭相册，创建一个相册，可以是电子相册，把你与爱人一起活动的黑片都放进去。100天后，把相册送给你的爱人。
32.表达爱情，例如：早上向你爱人说我爱你或祝每天好心情，下班后一起共进晚餐或一起运动等。
33.学会自我轻松，觉得压力大了，就做些让自己舒心的事情来转移注意力。
34.关怀他人，不管何时何地，对身边的人，都要给予莫大的照顾和方便。
35.不自傲，社交时，保持一颗谦虚的心，以学习的态度对待所处的人。
36.联系朋友，在接下来的100天里，每天联系一位朋友，也可以向你以前没说过话的邻居打招呼。
37.寻找导师，记得和你钦佩、尊敢或想和TA一样的人交往。
38.赞美别人，对那些值得获得称赞的人，不吝高你的赞美。
39.学会克制，生活中，有人做了或说了什么惹恼了你，先思考一分钟幕好的解jue措施是什么，而不是立即做出反应。
40.学会倾听，当别人和你说话时，集中注意力，确保你没有曲解他们的意思，并请他们详细说明你不清楚的地方，而不是边听边想接下该怎么回应。
