Question

为什么我们的生活会过得不开心？

Answer 1

平凡的我们，工作中各种不满和抱怨，回家后也是刷抖音、追剧、玩游戏等度过。静下心回想的时候觉得自己这种生活没有任何意义，为什么会把生活过成这种样子？这种生活根本就不是自己想要的啊。工作上不开心，生活中不如意，这可能我们大部分人的常态了。

希望每个都可以像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。

1.工作和生活学会划分界限。

我的工作每天通过电话解决不同客户的问题，难免会遇到难搞的客户，经常面对一些无理取闹的要求和被骂，心情顿时从天堂到地狱。回到家也一直不开心，想发朋友圈说这种人，获得别人的安慰。当天一整天都是不开心的状态，工作上的不开心带到了生活中，连带着生活一塌糊涂。工作中我们都会遇到各种不如意（和同事 用户 领导等）。如果无法把工作和生活分开，工作上的不好情绪带到生活中，会导致自己生活也会过得不开心，周围的家人朋友也跟着一样的情绪。如果工作上的不满能在公司和自己的同事互相倾诉，让不满的情绪留在公司，离开公司就开始过自己的生活，忘记工作中的一切，会发现生活变得很不一样了。

2.有成就感充实的生活才能让自己真正开心，并带来正能量。

上下班的路上，我会在蚂蚁森林、蚂蚁庄园、芭芭农场、签到领积分、0元领水果中完成每天的任务。种完一颗颗不同的树，爱心助力他人，领取一箱箱水果，这些都会让自己有些成就感，自己付出是有收获，并能对自己和他人生活带来一些改变，想想很开心。

下班后回到家，因为我的字很丑所以买了字帖，每天回到家都会写一会，学习一会软件测试视频，有时会去美容院祛痘补水清洁下毛孔，有时会和朋友一起去看场电影或音乐会。

周末休息的时候喜欢体验不同的生活，每个月和朋友一起去西西弗书店，一杯咖啡三十多，一边喝咖啡一边看书，度过休闲的下午，肚子里满满的都是知识和正能量。

和朋友一起体验瑜伽，团购就几十元，享受那种大汗淋漓的痛快感，身体筋骨也舒畅很多，就是第二天会浑身酸痛。和朋友一起去体验下刷果酸，团购也就一两百左右，美容院要慎重选择，第一次体验的时候浓度太高皮肤受损了，要恢复很久。和朋友一起去周边城市旅游，周六上午去，周日下午回来，去不同城市体验不同城市的人事物，是一件非常赞的事情。
人不快乐的原因我想有这样几点：

1.欲望太多

小时候快乐，是因为想要的少，满足一点儿就会觉得很开心。现在索取的太多，想要的太多，永远不知足，总是想得到获取得不到时自然郁郁寡欢，闷闷不乐。

2.攀比太重

看别人出手阔绰，住别墅，穿名牌，开好车，拥有名利地位，别人家的孩子念的是名牌大学……每人都有每人的烦心事，不能光看别人活的如何光鲜亮丽，总是拿自身的条件和别人去相比，因此而变得喋喋不休，愤愤不平。

3.过于孤独

自我封闭性太强，不如意的事情太多或孤高自傲，和外界脱节，活在自我的世界里，没有朋友，没有分享，渐渐地忘却了快乐的滋味。

4.打击太大

身体上的疾病，痛失恋人亲人，友情上的背叛，职场上的尔虞我诈，遭人骗财骗色……意外降临后，心理承受能力太弱，经受不住，而与快乐绝缘。

感觉自己的日子过得平平淡淡，不用忙碌于生计，不用困扰于疾病，不用担心于失去。在安稳日子里，像平静的湖面难以荡起涟漪。怎样才能开心那?

心中有爱

心中有阳光，充满爱，就会在平日的平凡中发现点点滴滴的感动和欣喜，才能有激情和憧憬，才会有前行的动力。

知足常乐

不盲目攀比，立足现实，拥有良好阳光的心态，坦然看待得失成败，珍惜自己所拥有的一切，才会由衷地感到快乐。

树立目标

有自己的生活规划，并制定短期生活目标。看最美的风景，见最想见的人，做自己最爱做的事，并在付诸实现的过程中享受成功的快乐！

制造惊喜

买束花布置一下，换个床单沙发罩，换个发型等等，别让你的生活一成不变，偶尔制造点儿浪漫的小惊喜，给生活增加点情趣和色彩。

跌宕起伏的传奇人生往往赢来人们的羡慕，却没人体会其历尽磨难的艰辛。要想快乐起来，就要想得通，看得开，拿得起，放得下。端正心态，知足常乐，缓解工作生活带来的压力，多进行有意义的活动，如去旅游、运动、摄影、绘画、唱歌等，才会身心愉悦。生活中不都是风花雪月，更多的是柴米油盐，千帆过尽，始终要归于平淡，把平凡的日子过成诗和远方，才会充满快乐！