健美运动员,力气大,还是大力士的力气大。?
2014-04-09 · 知道合伙人体育行家
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健美运动和大力士的锻炼有共同之处就是都是锻炼肌肉增长力量,所以可以同时即健美又是大力士,不过8到12个力竭的重量对于初练健美的人更合适,而且为了健美同一个部位需要休息24小时再练。而纯粹注重力量的大力士可以不理会这些,1到5个就力竭的重量练习对于增长力量更合适,且可以不顾身材的美观练习,还可以吃非常的重。所以说大力士更追求力量!
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2014-04-09 · 知道合伙人体育行家
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一般来说是大力士,他们追求的就是力量的极限,健美运动更加注重肌肉发达而均衡,肩宽臂圆,体力充沛,体质健康等。但是这个问题问的有问题,不能用群体来比较,个别差异很大。
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当然是大力士的力气大了,这是顾名思义的。像杰夫刘易斯的力量完虐施瓦辛格。
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