心情不好该怎么发泄
最近心情一直不是很好,心里的压抑也不愿和别人说,试过很多方法...喝酒..大声的喊...但是好象都发泄不出来心里的难受..上公园静静的坐坐,才觉得好受些...回到家里.....
最近心情一直不是很好,心里的压抑也不愿和别人说,试过很多方法...喝酒..大声的喊...但是好象都发泄不出来心里的难受..上公园静静的坐坐,才觉得好受些...回到家里...那种感觉又扑面而来,我该怎么发泄或压制住这种感觉？
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