Question

经常上网对身体有哪些害处？

如题``

Answer 1

调侃熬夜与衰老 朋友引荐进入网络中KK聊天室，新鲜感和随心所欲地寻找情投意合的网友，又具有众多好友会聚一堂谈天说地.歌海遨游的兴奋和迷恋的诱惑力。为饱受失眠折磨的中.老年网友提供了很好的消磨时光的平台，也为人体的衰老速度的加快提供了效果非常好的动力。我的感觉是：宁求精神的愉悦，无需身体的健康，值！ 100天的时间里，几乎每天都是在夜里2-4点钟才休息，也有凌晨5点的时候休息，我流窜于各KK的房间，兴致盎然，乐此不疲。 同时，我也在对这种现象进行观察：即熬夜与人体衰老速度的两者关系： 衰老，其生理过程的表现就是人体组织内钙含量的增加而造成跨膜分布梯度降低的结果。细胞的全部功能即分泌.收缩.扩散和分化都取决于这种钙分布的跨膜梯度。细胞膜内、外钙浓度的跨度达到5000倍，这个浓度差形成了这一低高值的跨膜活性状态。 正常成人每天进出体内的钙、磷的量大致相等，称之为钙、磷代谢平衡， 摄入的钙、磷多于排出，为正钙平衡，摄入的钙、磷少于流失的量称入负钙平衡。 钙约占人体重量的2%，约为10千克 --12千克。骨骼是人体的巨大的钙储库，其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%分布于细胞外液，即血液和软组织间液中。机体缺钙时随时从骨骼中提取钙。 人过中年，骨质流失每年为0.7-1%，妇女更年期及绝经期后进一步增加，日本学者富田明夫曾调查了绝经后妇女的钙代谢情况，每日平均负钙平衡达360毫克。所以妇女在绝经后1--10年的时间里，老年化的体症变化非常明显。人过了65岁以后，女性的钙流失为30-50%，男性为20-30%。长久持续的负钙平衡，必将导致人体钙分布的异常，人体的衰老周期会大幅度地缩短，体现在人的体型和生理活动能力的迅速改变，提前进入老年人的行列。 人体另外一种钙梯度存在于骨骼和循环体系中，从骨骼中到软组织的“钙迁徙 ”也是衰老的典型特征。骨骼中钙与血液和软组织中的钙之比为99：1。当人体长期骨骼中的钙流失后，二者之比为50 -- 70：1或70—80比1。换言之，血液和软组织中的钙增加，而骨骼中的钙减少了。这种现象可导致两个方面的疾患：一.骨骼缺钙，表现为骨质疏松、骨质增生及各类骨折；二.血液和细胞内钙含量的增加，导致钙在血管壁和心肌.肾脏等软组织中沉淀，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤。 长期缺乏钙营养会不知不觉地给人体带来许多疾病，因为缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过身体缺钙的信号是通过其他公认的疾病来体现的，因此也称为人生的一种“沉默病”。 人对钙的吸收率与年龄成反比关系，婴儿对食物中的钙的吸收大于50%.儿童可吸收40%.成年人的吸收为20%。平均年龄每增加10岁，钙的吸收率减少5--10%，60岁以上的男女钙的吸收能力明显降低，70--79岁的人和20--59岁的人比较，钙吸收率减少1/3，20岁年龄的人比68岁的人空肠吸收钙多45%，妇女停经前和停经后的钙平衡分别为负20毫克/日和负43毫克/日。 随着年龄的增长和机体钙流失的加重，继发性的甲状旁腺功能的亢进，骨质中不断地游离出钙以维持血钙的水平，一方面骨钙减少，另一方面软组织和动脉血管中钙的异常沉淀，既降低血管壁的弹性，造成动脉硬化，又不能进入正常血液循环，发挥钙离子的应有作用。于是，钙在体内的分布水平便出现异常。结果是发生退行性变化和各种疾病。 两种梯度的变化不正常称为：钙代谢失调。主要反映在血管平滑肌细胞内钙含量增加，血管张力由于兴奋--收缩耦联亢进增加，易引起血管痉挛.血流停止。 中.老年人每天的钙流失量平均为800-1600毫克。除正常饮食外，当我每天补充350毫克钙的时候，只能维持（不是满足）正常作息状态时的身体的需要；700毫克钙的补充维持不了熬夜时的钙流失。随着熬夜次数的连续增加，人体钙流失的速度和量，表现的是明显改变。基本可以断定：每熬一次夜相当于正常生活状态下三天以上钙流失的量，换句话说，意味着身体衰老的速度提高了三倍以上！ 顺便说一句，由于钙流失的进行，妇女的身高将会在不知不觉中变矮，幅度在10--15厘米左右，很多的中年妇女在测量自己的身高后感到茫然，为什么和年轻时测量的数据差距很大，而且总是联想到测量器具的不准确，不知道是自己的身高真的是在变矮了。中年的朋友们可以很方便地测量现在的身高和年轻时的身高做个比较，看看有何差异。 钙代谢失调，好比是个沉默的杀手，可以不声不响地置人于死地。这不是危言耸听，谨望熬夜的网友细思量。

Answer 2

熬夜会对身体造成多种损害： 1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 电脑辐射对身休可致19种疾病 危害不容忽视 网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。 键盘是个“垃圾场” 在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。 首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。 电脑辐射对身体的危害不容忽视 英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7—19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，据对武汉市200多名银行系统从事电脑操作者调查，有35％以上女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80％以上，并且还可能导致胎儿畸形。 其中眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。 颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的“颈背综合症”，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。 长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。这是台湾的一项调查研究显示的，台湾目前约有电脑300多万台，且从事电脑工作的大多是女性。如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。 职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压 综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。 电脑辐射最强的部位 电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低 注意生活细节，点滴维护健康。 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

Answer 3

第一次回答可获2分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。朋友引荐进入网络中KK聊天室，新鲜感和随心所欲地寻找情投意合的网友，又具有众多好友会聚一堂谈天说地.歌海遨游的兴奋和迷恋的诱惑力。为饱受失眠折磨的中.老年网友提供了很好的消磨时光的平台，也为人体的衰老速度的加快提供了效果非常好的动力。我的感觉是：宁求精神的愉悦，无需身体的健康，值！ 100天的时间里，几乎每天都是在夜里2-4点钟才休息，也有凌晨5点的时候休息，我流窜于各KK的房间，兴致盎然，乐此不疲。 同时，我也在对这种现象进行观察：即熬夜与人体衰老速度的两者关系： 衰老，其生理过程的表现就是人体组织内钙含量的增加而造成跨膜分布梯度降低的结果。细胞的全部功能即分泌.收缩.扩散和分化都取决于这种钙分布的跨膜梯度。细胞膜内、外钙浓度的跨度达到5000倍，这个浓度差形成了这一低高值的跨膜活性状态。 正常成人每天进出体内的钙、磷的量大致相等，称之为钙、磷代谢平衡， 摄入的钙、磷多于排出，为正钙平衡，摄入的钙、磷少于流失的量称入负钙平衡。 钙约占人体重量的2%，约为10千克 --12千克。骨骼是人体的巨大的钙储库，其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%分布于细胞外液，即血液和软组织间液中。机体缺钙时随时从骨骼中提取钙。 人过中年，骨质流失每年为0.7-1%，妇女更年期及绝经期后进一步增加，日本学者富田明夫曾调查了绝经后妇女的钙代谢情况，每日平均负钙平衡达360毫克。所以妇女在绝经后1--10年的时间里，老年化的体症变化非常明显。人过了65岁以后，女性的钙流失为30-50%，男性为20-30%。长久持续的负钙平衡，必将导致人体钙分布的异常，人体的衰老周期会大幅度地缩短，体现在人的体型和生理活动能力的迅速改变，提前进入老年人的行列。 人体另外一种钙梯度存在于骨骼和循环体系中，从骨骼中到软组织的“钙迁徙 ”也是衰老的典型特征。骨骼中钙与血液和软组织中的钙之比为99：1。当人体长期骨骼中的钙流失后，二者之比为50 -- 70：1或70—80比1。换言之，血液和软组织中的钙增加，而骨骼中的钙减少了。这种现象可导致两个方面的疾患：一.骨骼缺钙，表现为骨质疏松、骨质增生及各类骨折；二.血液和细胞内钙含量的增加，导致钙在血管壁和心肌.肾脏等软组织中沉淀，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤。 长期缺乏钙营养会不知不觉地给人体带来许多疾病，因为缺钙本身就是一种代谢性疾病，只不过身体缺钙的信号是通过其他公认的疾病来体现的，因此也称为人生的一种“沉默病”。 人对钙的吸收率与年龄成反比关系，婴儿对食物中的钙的吸收大于50%.儿童可吸收40%.成年人的吸收为20%。平均年龄每增加10岁，钙的吸收率减少5--10%，60岁以上的男女钙的吸收能力明显降低，70--79岁的人和20--59岁的人比较，钙吸收率减少1/3，20岁年龄的人比68岁的人空肠吸收钙多45%，妇女停经前和停经后的钙平衡分别为负20毫克/日和负43毫克/日。 随着年龄的增长和机体钙流失的加重，继发性的甲状旁腺功能的亢进，骨质中不断地游离出钙以维持血钙的水平，一方面骨钙减少，另一方面软组织和动脉血管中钙的异常沉淀，既降低血管壁的弹性，造成动脉硬化，又不能进入正常血液循环，发挥钙离子的应有作用。于是，钙在体内的分布水平便出现异常。结果是发生退行性变化和各种疾病。 两种梯度的变化不正常称为：钙代谢失调。主要反映在血管平滑肌细胞内钙含量增加，血管张力由于兴奋--收缩耦联亢进增加，易引起血管痉挛.血流停止。 中.老年人每天的钙流失量平均为800-1600毫克。除正常饮食外，当我每天补充350毫克钙的时候，只能维持（不是满足）正常作息状态时的身体的需要；700毫克钙的补充维持不了熬夜时的钙流失。随着熬夜次数的连续增加，人体钙流失的速度和量，表现的是明显改变。基本可以断定：每熬一次夜相当于正常生活状态下三天以上钙流失的量，换句话说，意味着身体衰老的速度提高了三倍以上！ 顺便说一句，由于钙流失的进行，妇女的身高将会在不知不觉中变矮，幅度在10--15厘米左右，很多的中年妇女在测量自己的身高后感到茫然，为什么和年轻时测量的数据差距很大，而且总是联想到测量器具的不准确，不知道是自己的身高真的是在变矮了。中年的朋友们可以很方便地测量现在的身高和年轻时的身高做个比较，看看有何差异。 钙代谢失调，好比是个沉默的杀手，可以不声不响地置人于死地。这不是危言耸听，谨望熬夜的网友细思量。

Answer 4

1.电脑屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 ２.注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注 ３.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 ４.室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。 ５.操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。 ６.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳 ７.使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 ８.使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 ９.可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。 10.要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。 11.应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。