美容院的减肥管用吗
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说实话,效果肯定是会有的,但是不建议你去哦。
我自己产后肥了50斤,曾经去过。。。一般美容院都是说包瘦多少斤这样。方法多为点穴(针灸)、拍打再就是让你控制饮食。
首先说点穴,我觉得他们不是很专业,人体穴位有很多是不能要乱按的。我那段时间按了以后觉得身体有点不太舒服,具体也说不上哪,就是觉得不舒服,停了很长一段时间才慢慢恢复的。
其次是拍打,真的很痛!!!从我第一次去到最后一次去,始终都有花钱找打的感觉……其实自己打也会有效果。
最后是控制饮食,说白了就是节食一样的,你不去她们那边,在家饿1个月也能瘦10斤。到最后你都不知道到底是你自己饿瘦的还是他们给你打瘦的。。。
最后的最后,这个是会反弹的哦,你不去了,没多久又会慢慢胖回去的。
以上为本人亲身体验。希望采纳!
我自己产后肥了50斤,曾经去过。。。一般美容院都是说包瘦多少斤这样。方法多为点穴(针灸)、拍打再就是让你控制饮食。
首先说点穴,我觉得他们不是很专业,人体穴位有很多是不能要乱按的。我那段时间按了以后觉得身体有点不太舒服,具体也说不上哪,就是觉得不舒服,停了很长一段时间才慢慢恢复的。
其次是拍打,真的很痛!!!从我第一次去到最后一次去,始终都有花钱找打的感觉……其实自己打也会有效果。
最后是控制饮食,说白了就是节食一样的,你不去她们那边,在家饿1个月也能瘦10斤。到最后你都不知道到底是你自己饿瘦的还是他们给你打瘦的。。。
最后的最后,这个是会反弹的哦,你不去了,没多久又会慢慢胖回去的。
以上为本人亲身体验。希望采纳!
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我告诉你我一直坚持的方法:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话也可以试试
美姿.减肥胶囊,效果很好的,也不反弹,我就是使用它减肥成功的
减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等.
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会
在吃完晚饭后在吃东西了)
要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的!
但是你要做到不要挑食,肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜!
(*^__^*)
嘻嘻……感谢楼主对我答案的支持!!感谢你的采纳!!
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话也可以试试
美姿.减肥胶囊,效果很好的,也不反弹,我就是使用它减肥成功的
减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利.
记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等.
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会
在吃完晚饭后在吃东西了)
要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的!
但是你要做到不要挑食,肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜!
(*^__^*)
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去美容院减肥应该有用的,我看现在美容院有好多是敢和你签合同减肥的呢,说减不到那个数不要钱的,所以我觉得去美容院减肥还是很靠谱的,
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用处是一定有的,红妆的魔力瘦是用仪器溶脂瘦瘦身的,但是有些人变瘦身边暴饮暴食,然后还减不了肥,这怪谁?
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有一种按摩减肥法,主要是控制你的食量,不过这类减肥法最好自己在家里作,因为在饭前按摩最有效。
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