15个回答
展开全部
减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有效减肥的方法包括：1. 建立合理的饮食计划，减少高热量食物摄入，增加蔬菜和水果；2. 定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；3. 加入力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率；4. 保持良好的睡眠习惯；5. 管理压力，避免情绪性饮食。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
